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# Ana Sofia Tomé

Reiki e Astrologia

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## Artigos

- [Artigos](https://www.anasofiatome.pt/blog/)
- [Retiro de Astrologia "Renascer com a Astrologia"](https://www.anasofiatome.pt/retiro-de-astrologia-renascer-com-a-astrologia/) - No dia 4 de abril das 10h00 às 18h00 vou facilitar um maravilhoso Retiro de Astrologia num espaço muito acolhedor : Cooperativa Ser, na Amadora. 💫 Quando o Sol entra no primeiro signo do Zodíaco, Carneiro, a Primavera floresce e o um novo Ano Astrológico inicia. É um momento de renovação e recomeço. É o
- [Círculo de anciãs "Honrar a ancestralidade" - 11 fevereiro 2026](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-honrar-a-ancestralidade-11-fevereiro-2026/) - No dia 11 de fevereiro encontrámos-nos novamente em círculo para "Honrar a ancestralidade". Foi um círculo bastante profundo e de enorme intensidade onde nos conectámos com os nossos antepassados e sentimos a força do seu amor. Através da meditação celebrámos quem veio antes de nós e através de muita partilha, honrámos as várias histórias e
- [Curso nível 3 de Reiki - fevereiro 2026](https://www.anasofiatome.pt/curso-nivel-3-de-reiki-fevereiro-2026/) - Com muita felicidade acompanhei estas alunas ao longo de 3 níveis de Reiki, durante praticamente 2 anos. E com muito orgulho entreguei o certificado de conclusão com sucesso do nível 3 de Reiki, mais uma etapa nesta bonita caminhada do Usui Reiki Ryoho. Ao longo deste nível, o Shinpiden, aprenderam o símbolo Daikomyo, as técnicas
- [Círculo de anciãs "Celebrar a chegada de 2026" - 14 janeiro 2026](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-celebrar-a-chegada-de-2026-14-janeiro-2026/) - Ontem dia 14 de janeiro aconteceu o primeiro círculo de anciãs de 2026. Reunimo-nos em círculo para "Celebrar a chegada de 2026", num espaço sagrado de escuta, presença e sabedoria. Cada anciã trouxe consigo a sua história e o coração aberto para o novo ciclo que agora inicia. Meditámos juntas, honrando o caminho percorrido e
- [Círculo de anciãs ComPaixão "Celebrar a chegada de 2026" - 14 janeiro 2026](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-compaixao-celebrar-a-chegada-de-2026-14-janeiro-2026/) - O ano de 2026 chega até nós como um presente, trazendo consigo novas possibilidades, novos caminhos e novas histórias a serem vividas. E para o receber de coração aberto vamos reunir-nos dia 14 de janeiro para o primeiro círculo de anciãs desde novo ano onde vamos "Celebrar a chegada do ano 2026". Celebrar um novo
- [Círculos de anciãs - 21 novembro e 10 dezembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulos-de-ancias-21-novembro-e-10-dezembro-2025/) - Estes foram os últimos dois círculos de anciãs de 2025. No dia 21 de novembro partilhámos sobre "O recolhimento interno ComPaixão" onde nos debruçámos sobre a importância de cuidarmos do nosso mundo interior com amor e ComPaixão. E no dia 10 de dezembro estivemos em círculo novamente para "Agradecer e honrar o ano 2025" e
- [Ciclo lunar - dezembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-dezembro-2025/) - Aproveita a energia de cada fase lunar para fazeres um balanço de 2025 e preparares o teu coração para o novo ano. Aponta já na tua agenda as principais datas do ciclo lunar de dezembro.
- [Círculo de Anciãs "Agradecer e honrar o ano 2025" - 10 dezembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-agradecer-e-honrar-o-ano-2025-10-dezembro-2025/) - Dezembro chegou com a sua magia no ar e com ele chega a necessidade de fazer um balanço do ano 2025. E com a maravilhosa energia deste mês vamos fazer acontecer mais um bonito e especial encontro de anciãs onde vamos "Agradecer e honrar o ano 2025" no dia 10 de dezembro às 10h30. Celebraremos
- [Datas astrológicas - dezembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-dezembro-2025/) - Dezembro chega com a sua magia no ar e pede-nos um balanço do ano 2025. Para que possas vivenciar da melhor forma o último mês do ano, aponta já na tua agenda as principais datas astrológicas de dezembro.
- [Círculo de Anciãs "O recolhimento interno ComPaixão" - 21 novembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-o-recolhimento-interno-compaixao/) - Novembro convida-nos ao recolhimento!A natureza desacelera, as folhas repousam no chão, e o corpo pede pausa, escuta e cuidado.É tempo de voltar para dentro, como um gesto de profundo amor. E para viver esta energia transformadora da melhor forma, vamos reunir-nos no círculo de anciãs com o tema "O recolhimento interno ComPaixão" no dia 21
- [Cultura do Nepal e Butão](https://www.anasofiatome.pt/cultura-do-nepal-e-butao/) - A cultura de um país é das coisas que mais me fascina quando viajo, principalmente quando essa cultura é tão diferente e tão rica. Como é a cultura do Nepal e do Butão. Encontrei pelo caminho pessoas super simpáticas, sabores e cheiros únicos, paisagens deslumbrantes e templos encantadores. Cada viagem ajuda-me a conhecer novas realidades
- [Lua Cheia em Touro - 5 novembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-touro-5-novembro-2025/) - A Lua atingiu hoje dia 5 de novembro o seu auge às 13h19 no grau 13 de Touro. A Super Lua Cheia em Touro vem iluminar aquilo que o nosso coração guarda e vem trazer à consciência o que a nossa Alma fala. Touro é um signo do elemento terra que nos pede consistência, segurança
- [Ciclo lunar - novembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-novembro-2025/) - Estas são as principais fases lunares de novembro. Que a Lua brilhe no teu coração em cada uma delas.
- [Datas astrológicas - novembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-novembro-2025/) - Entramos na reta final do ano e a Natureza convida-nos a recolher e a mergulhar no nosso coração. A luz no céu começa a diminuir a cada dia mas os astros iluminam sempre o nosso caminho. Bem-vindo novembro!
- [Sol em Escorpião 2025](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-escorpiao-2025/) - O Sol entrou na misteriosa e intensa energia de Escorpião, o signo mais transformador do zodíaco. De 23 de outubro a 22 de novembro vamos sentir a profundidade deste signo. Vamos ser convidados a mergulhar nas profundezas do nosso Ser e a trabalhar as nossas emoções e a nossa sombra. Do elemento água, Escorpião ensina-nos
- [Círculo de Anciãs " A Lua e os ciclos da Vida"- 22 outubro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-a-lua-e-os-ciclos-da-vida-22-outubro-2025-2/) - Ontem aconteceu mais um bonito e profundo círculo com as minhas anciãs maravilhosas. O tema que nos envolveu foi "A Lua e os ciclos da Vida" e como tal a Lua foi nossa companheira neste encontro e trouxe-nos a sua sabedoria sobre a ciclicidade da Vida. Meditámos com a energia da Lua Nova em Balança
- [Círculo de Mulheres "A coragem de olhar a Sombra" - 8 novembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-a-coragem-de-olhar-a-sombra-8-novembro-2025/) - O Sol vai mergulhar no território de Escorpião e com ele, a vida convida-nos a um mergulho profundo. E para vivenciar da melhor forma esta poderosa energia, vou facilitar mais um Círculo de Mulheres com o tema "A coragem de olhar a Sombra" no dia 8 de novembro às 10h na Amadora. Esta é a
- [Círculo de Anciãs "A Lua e os ciclos da Vida" - 22 outubro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-a-lua-e-os-ciclos-da-vida-22-outubro-2025/) - Neste mês de outubro vamos ter mais um maravilhoso circulo de anciãs no dia 22 de outubro e neste encontro mergulharemos no tema "A Lua e os ciclos da Vida". A Lua representa as emoções, a intuição e a energia feminina. E ela ensina-nos a fluir na ciclicidade da Vida. Assim como a Lua tem
- [Círculo de Anciãs "Recomeçar com o equinócio de Outono" - 24 setembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-recomecar-com-o-equinocio-de-outono-24-setembro-2024/) - No dia 24 de setembro tive a honra de facilitar mais um circulo de anciãs. Depois da pausa de férias e já cheia de saudades das minhas maravilhosas anciãs, foi o momento de "Recomeçar com o equinócio de Outono". Neste encontro voltámos às partilhas de coração e celebrámos a chegada do outono e o que
- [Workshop "Reiki e Meditação para crianças e pais - Regresso às aulas"](https://www.anasofiatome.pt/workshop-reiki-e-meditacao-para-criancas-e-pais-regresso-as-aulas-2/) - No dia 13 de setembro facilitei o Workshop "Reiki e Meditação para crianças e pais - Regresso às aulas" na Amadora. Para ajudar os mais pequerruchos e os seus papas a começarem este novo ciclo de forma mais tranquila e harmoniosa através do Reiki e da Meditação. Obrigada por este maravilhoso grupo de crianças e
- [Lua cheia em Peixes & Eclipse lunar total - 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-peixes-eclipse-lunar-total-2025/) - Amanhã dia 7 de setembro às 19h09 mais uma poderosa Lua cheia vai ocorrer desta vez no grau 15 de Peixes. Para acompanhar esta intensidade vamos ter também a acontecer nos céus um Eclipse lunar total. Esta Lua cheia em Peixes juntamente com o Eclipse vão testar a nossa fé e a nossa espiritualidade e
- [Ciclo lunar - setembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-setembro-2025/) - Assim como as árvores começam a deixar cair as suas folhas, também nós somos convidados a largar tudo aquilo que já não está alinhado com o nosso coração. Setembro traz-nos purificação e a Lua ilumina a nossa verdade e o nosso caminho. Aponta já na tua agenda as datas das principais fases lunares de setembro.
- [Datas astrológicas - setembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-setembro-2025/) - Setembro acabou de chegar e com ele chega o regresso às nossas rotinas. Setembro é um mês de esperança e de recomeços. Que os astros iluminem a nossa jornada ao longo deste mês.
- [Curso de Reiki para crianças - 24 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-reiki-para-criancas-24-maio-2025-2/) - Dia 27 de setembro às 10h00 vamos começar uma nova jornada do Curso de Reiki para Crianças. O que esta aventura incrível traz para os pequeninos? 💚As crianças vão aprender a lidar com as emoções desafiantes da escola e da vida, como se fossem super-heróis da paz interior; 💚Através de meditações divertidas, vão descobrir como
- [Aula Yoga para crianças - 18 agosto 2025 SFRAA](https://www.anasofiatome.pt/aula-yoga-para-criancas-18-agosto-2025-sfraa/) - No dia 18 de agosto facilitei outra aula de yoga para crianças na Sociedade Filarmónica de Apoio Social e Recreio Artístico da Amadora (SFRAA). É sempre com imensa felicidade que conheço novas crianças e jovens e juntos praticamos yoga de forma lúdica e divertida. Obrigada SFRAA pelo novo convite e obrigada a cada criança e
- [Círculo de Mulheres "Reencontro com o teu coração" - 9 agosto 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-reencontro-com-o-teu-coracao-9-agosto-2025/) - No dia 9 de agosto de 2025 facilitei mais um especial círculo de mulheres na Amadora onde vivenciámos o "Reencontro com o teu coração". Com a poderosa energia da Lua cheia em Aquário, aprofundámos a nosso amor-próprio e a nossa autoestima e libertámos padrões relacionais que já não nos acrescentam mais. Neste encontro estivemos em
- [Sol em Virgem 2025](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-virgem-2025/) - Hoje o Sol entra no signo de Virgem e irá estar nesta energia até ao dia 22 de setembro. Depois da temporada de Leão, onde fomos convidados a trabalhar os nossos dons e talentos e a colocar o nosso brilho no mundo, agora é o momento de voltar às nossas rotinas. Ao longo deste mês,
- [Workshop "Reiki e Meditação para crianças e pais - Regresso às aulas"](https://www.anasofiatome.pt/workshop-reiki-e-meditacao-para-criancas-e-pais-regresso-as-aulas/) - O regresso à escola pode trazer consigo uma mistura de emoções: a alegria de rever os amigos, mas também a ansiedade da readaptação às rotinas. O workshop "Reiki e Meditação para crianças e pais - Regresso às aulas" foi pensado para proporcionar bem-estar e tranquilidade a toda a família nesta altura do ano. No dia
- [Curso de Astrologia 1 º ano - Início a 20 outubro 2025](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-astrologia-1-o-ano-inicio-a-20-outubro-2025/) - Já sentiste curiosidade em conhecer o teu mapa astral? És fascinado pelos astros e pelo autoconhecimento? É com o meu coração cheio de alegria e gratidão que lanço o Curso de Astrologia - 1º ano. Esta jornada incrível inicia no dia 20 de outubro e serão 10 meses onde vais poder descobrir o maravilhoso mundo
- [Aula de Reiki para crianças - julho 2025 SFRAA](https://www.anasofiatome.pt/aula-de-reiki-para-criancas-julho-2025-sfraa/) - Tive a maravilhosa oportunidade de facilitar uma aula de Reiki a estas crianças e jovens na Sociedade Filarmónica de Apoio Social e Recreio Artístico da Amadora (SFRAA). O Reiki é uma incrível ferramenta que as crianças podem levar para o seu dia-a-dia de forma a encontrarem tranquilidade e harmonia. Como sou feliz a partilhar Reiki
- [Dia Internacional do Reiki - 15 agosto 2025](https://www.anasofiatome.pt/dia-internacional-do-reiki-15-agosto-2025/) - Hoje dia 15 de agosto celebramos o dia Internacional do Reiki e o nascimento do Mestre Mikao Usui, o criado do método Usui Reiki Ryoho. É um dia em que reconhecemos a importância deste método e em que agradecemos ao Mestre Usui por toda a sua dedicação a esta filosofia de vida incrível. O Reiki
- [Ciclo lunar - agosto 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-agosto-2025/) - Deixo aqui as datas das principais fases lunares, para que em agosto te conectes com a energia transformadora da Lua. Aponta já na tua agenda!
- [Datas astrológicas - agosto 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-agosto-2025/) - Que neste mês de férias, onde somos premiados por esta maravilhosa energia do verão, te possas alinhar com os astros e o Universo. Bem-vindo agosto!
- [Dia das virtudes do Imperador Meiji - 30 jul 2025](https://www.anasofiatome.pt/dia-das-virtudes-do-imperador-meiji-30-jul-2025/) - Hoje dia 30 de julho celebramos o dia das virtudes do Imperador Meiji. Os poemas que o Imperador Meiji nos deixou impactam muito a vivência da filosofia de vida do Reiki. Gratidão Imperador Meiji por todas as virtudes que fizeste pelo Japão e por cada poema que toca o meu coração.
- [Diálogo e Meditação - ESEL 2025](https://www.anasofiatome.pt/dialogo-e-meditacao-esel-2025/) - No dia 4 de julho tive a maravilhosa oportunidade de facilitar quatro sessões de "Diálogo e Meditação" a alunos do curso de enfermagem, na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa. Nas sessões comecei por abordar a importância do diálogo, como podemos comunicar melhor connosco mesmo e com os outros. E como o este diálogo interno
- [Lua Nova em Leão](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-leao-3/) - No dia 24 de julho às 20h11 tivemos a Lua Nova em Leão! Depois de um ciclo lunar com a energia de caranguejo onde fomos a fundo nas nossas emoções, agora é o momento de brilhar. Sol e Lua juntam-se no grau 2 de Leão e activam esta energia de fogo que nos convida a
- [Sol em Leão 2025](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-leao-2025/) - No dia 22 de julho o Sol entrou na energia de Leão, onde ficará até dia 22 de agosto. Leão é o rei da selva que nos vem ensinar a importância de nos conectarmos com os nossos dons e talentos. Generoso, espontâneo, leal, confiante, carismático, expressivo, líder nato, otimista..são algumas das características luminosas. Como sombra,
- [Círculo de Mulheres - "Reencontro com o teu coração"](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-reencontro-com-o-teu-coracao/) - Queridas mulheres, no ritmo acelerado do nosso dia-a-dia, quantas vezes nos esquece-mos da fonte mais importante de amor? É esta conexão profunda de amor connosco mesmas que cria pontes com todos os nossos relacionamentos, sejam eles amorosos, familiares, de amizade ou profissionais. Por isso convido-te a participares no próximo círculo de mulheres no dia 9
- [Aula de Yoga SFRAA - 15 jul 2025](https://www.anasofiatome.pt/aula-de-yoga-sfraa-15-jul-2025/) - Ontem, dia 15 de julho, tive a oportunidade de facilitar uma aula de Yoga na Sociedade Filarmónica de Apoio Social e Recreio Artístico da Amadora (SFRAA). Conheci estes 27 jovens maravilhosos e juntos cuidámos do nosso corpo e da nossa mente com muita diversão à mistura. Através de canções e jogos estes jovens colocaram em
- [Círculo de Anciãs - 24 jun 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-24-jun-2025/) - No dia 24 de junho aconteceu mais um bonito e transformador círculo de anciãs, onde estivemos à roda do tema "O legado e a doçura do futuro". Neste círculo refletimos sobre o legado com que queremos inspirar quem cruza o nosso caminho e partilhámos tudo aquilo que já fez tocar o coração do outro. E
- [Lua Cheia em Capricórnio](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-capricornio-2/) - Amanhã dia 10 de julho às 21h37 a Lua irá brilhar no céu com todo o seu esplendor. Desta vez, a Lua Cheia irá acontecer no grau 18 de Capricórnio. Após a energia emocional e introspectiva da Lua Nova em Caranguejo, esta Lua Cheia vem destacar as nossas conquistas, mas também os desafios que enfrentamos
- [Datas astrológicas - Julho 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-julho-2025/) - Julho chega com cheiro a sol e a mar. O verão convida-nos a celebrar a Vida e quem mais amamos. E claro que os astros nos guiam nesta jornada. Bem-vindo Julho!
- [Ciclo lunar - Julho 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-julho-2025/) - Que neste mês de Julho a Lua mergulhe contigo em cada benção e em cada aprendizagem. Aponta já na agenda estas datas!
- [Lua Nova em Caranguejo 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-caranguejo-2025/) - Hoje às 11h31 teremos mais uma Lua Nova, desta vez no grau 4 de Caranguejo. É um novo ciclo profundamente conectado às nossas raízes, emoções e ao nosso lar. Após a energia mais extrovertida e comunicativa de Gémeos, esta lunação convida-nos a um movimento de introspecção e cuidado. Caranguejo, sendo um signo de Água e
- [Sol em Caranguejo & Solstício de verão](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-caranguejo-solsticio-de-verao-2/) - O Sol entra em Caranguejo dia 21 de junho e com ele chega o Solstício de verão. O Solstício marca o dia mais longo do ano no hemisfério norte, onde a luz do sol nos convida a celebrar a abundância e a vitalidade da vida. É um momento de honrar a luz interior e exterior,
- [Círculo de Anciãs "O Legado e a doçura do futuro"](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-o-legado-e-a-docura-do-futuro/) - No próximo dia 24 de junho vai acontecer um novo e bonito círculo de anciãs onde vamos mergulhar no tema "O Legado e a doçura do futuro". Este círculo é um convite especial a todas as queridas anciãs e é fruto da parceria entre a Amadora Compassiva, a Cooperativa Ser e a Freguesia da Venda
- [Lua cheia em Sagitário 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-sagitario-2025/) - A Lua Cheia em Sagitário vai iluminar-nos dia 11 de junho às 8h44 e vai ocorrer no grau 20 de Sagitário. Esta Lua Cheia traz consigo uma energia de otimismo, aventura e busca por um significado maior. Depois da intensidade emocional e das profundezas exploradas pela Lua Cheia em Escorpião, Sagitário convida-nos a expandir os
- [Ciclo lunar - junho 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-junho-2025/) - Neste festivo mês de junho, a nossa querida Lua vai como sempre bailar connosco. Aponta já na tua agenda as datas das 4 principais fases lunares.
- [Datas astrológicas - junho 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-junho-2025/) - Junho chega com cheiro a manjerico, a festa e a alegria. É o mês dos santos populares, do sol a brilhar no céu, da celebração da vida entre amigos. E para que possas aproveitar ao máximo esta energia, aqui estão as datas dos movimentos astrológicos do mês de junho. Bem-vindo junho!
- [Lua Nova em Gémeos 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-gemeos-2025/) - Depois do Sol ter entrado no signo de Gémeos, agora é a vez da Lua se juntar ao Sol neste signo de ar. Sol e Lua encontram-se no grau 6 de Gémeos às 4h02 de dia 27 de maio. Este é um convite do céu para expandir os nossos conhecimentos. Sente o impulso para iniciar
- [Masterclass "Saturno em Carneiro" - 28 junho 2025](https://www.anasofiatome.pt/masterclass-saturno-em-carneiro-28-junho-2025/) - Depois de Saturno ter estado sob a influência de Peixes durante 2 anos, no dia 25 de maio este planeta entrou em Carneiro. E para compreender melhor este movimento no céu, no dia 28 de junho às 15h00 vou facilitar a Masterclass "Saturno entra em Carneiro, e agora?". Saturno, o grande Mestre e Sábio, ingressa
- [Círculo de Anciãs "A Sabedoria da Intuição" - 26 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-a-sabedoria-da-intuicao-26-maio-2025-2/) - No dia 26 de maio aconteceu mais um maravilhoso círculo de Anciãs onde iluminámos o tema "A Sabedoria da Intuição". Neste círculo abordámos a importância da nossa intuição, algo tão forte em nós Mulheres, e a sabedoria interna que ela nos proporciona. Como sempre foi um encontro muito bonito e especial onde partilhámos o que
- [Sessão de Reiki para Crianças](https://www.anasofiatome.pt/sessao-de-reiki-para-criancas/) - Sabemos que a infância, apesar de mágica, também pode trazer os seus desafios. A sessão de Reiki para Crianças é um convite especial para os mais novos sentirem a energia amorosa que é o Reiki. Adaptada ao ritmo e à imaginação dos pequerruchos, com brincadeiras e muito carinho, a sessão de Reiki ajuda a (entre
- [Círculo de Anciãs "A sabedoria da Intuição" - 26 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-a-sabedoria-da-intuicao-26-maio-2025/) - Um novo e maravilhoso círculo de Anciãs vai acontecer no dia 26 de maio às 10h30 onde vamos mergulhar na "A sabedoria da Intuição". Este círculo é um convite a todas as anciãs e é fruto da bonita parceria entre a Amadora Compassiva, a Cooperativa Ser e a Freguesia da Venda Nova-Falagueira. A intuição é
- [Sol em Gémeos 2025](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-gemeos-2025/) - O Sol entra hoje dia 20 de maio em Gémeos, o terceiro signo do zodiaco regido por Mercúrio e do elemento Ar. Até ao dia 21 de junho vamos sentir a energia comunicativa, sociável e divertida deste signo. O Sol em Gémeos inaugura um período de leveza mental e a comunicação fica no seu auge.
- [Lua Cheia em Escorpião - 12 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-escorpiao-12-maio-2025/) - Amanhã dia 12 de maio às 17h56 vai brilhar nos céus a intensa e transformadora Lua Cheia em Escorpião. Esta Lua Cheia, que irá acontecer no grau 22 de Escorpião, vai iluminar o nosso inconsciente, vai trazer ao consciente todas as emoções mais profundas e vai acentuar a necessidade de um grande renascimento. A intensidade
- [Ciclo lunar - maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-maio-2025/) - Aqui ficam as datas das 4 fases principais do ciclo lunar do mês de maio para que possas guia-te pela energia maravilhosa da Lua. Aponta já na tua agenda!
- [Datas Astrológicas - maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-maio-2025/) - O querido mês de maio abriu hoje as suas portas para mais uma viagem astrológica. Os cantos dos pássaros, a beleza das flores, o sol que ilumina os sonhos. E os astros como nossos companheiros. Bem-vindo maio!
- [Lua nova em Touro](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-touro-3/) - É já amanhã dia 27 de abril às 20:31 que inicia um novo ciclo lunar com a Lua nova no grau 7 de Touro. Este é um período que nos convida a plantar sementes de intenções relacionadas à segurança, ao conforto, aos prazeres simples da vida e à construção de bases sólidas em diversas áreas
- [Início de curso de nível 3 de Reiki - 8 abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/inicio-de-curso-de-nivel-3-de-reiki-8-abril-2025/) - No dia 8 de abril tive a enorme felicidade de começar esta turma de nível 3 de Reiki, o Shinpiden. No nível 3 de Reiki aprendemos o 4º símbolo do Reiki que nos leva num profundo caminho de autoconhecimento e elevação da consciência. Há o convite a sermos Mestres de nós mesmo a partir de
- [Sol em Touro 2025](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-touro-2025/) - De 19 de abril a 20 de maio teremos o Sol em Touro, o signo mais paciente do zodíaco. Depois da energia pioneira e impulsionadora de Carneiro, é tempo de ancorar no presente e desfrutar dos pequenos prazeres e da simplicidade da Vida. Touro é do elemento Terra e convida-nos a caminhar com bases sólidas
- [Caminho de Santiago - Abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/caminho-de-santiago-abril-2025/) - Há já bastante tempo que sentia o apelo de fazer os caminhos de Santiago. E este ano a Vida proporcionou-me esta experiência incrível! Começámos em Valença do Minho e fizemos o caminho português com a variante espiritual até à catedral de Santiago de Compostela. Mais de 120 km de percurso em 5 dias tornaram-se num
- [Círculo de Mulheres - 24 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-24-maio-2025/) - No dia 25 de maio às 10h vai acontecer na Amadora mais maravilhoso círculo de Mulheres, onde vamos aprofundar "A cura das Ancestrais". Este círculo será um espaço de acolhimento e conexão profunda com a linhagem feminina que nos precede. Iremos fazer um caminho de reconhecimento e celebração à sabedoria, à força e às histórias
- [Lua cheia em Balança - 13 abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-balanca-13-abril-2025/) - No dia 13 de abril às 01h22 a Lua cheia irá brilhar no céu com a energia de Balança. É a primeira Lua cheia deste novo ano astrológico e como sempre vai convidar-nos a tomadas de consciência, a libertar tudo aquilo que já não está alinhado connosco e a celebrar o que conquistamos até aqui.
- [Viagem à Tailândia - fev 2025](https://www.anasofiatome.pt/viagem-a-tailandia-fev-2025/) - Em 2019 fui pela 1ª vez à Tailândia, um dos meus destinos de sonho. Em fevereiro deste ano tive a benção de voltar a este pais magnifico! Começámos a viagem por Bangkok, depois fomos para o Norte em Chiang Mai e Chiang Rai e terminámos no Sul em Phuket. Bangkok A sensação de chegar à
- [Círculo de Mulheres "Os Arquétipos femininos e o seu potencial"](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-os-arquetipos-femininos-e-o-seu-potencial/) - No passado dia 5 de abril o círculo de Mulheres "Os Arquétipos femininos e o seu potencial" brilhou na Amadora. Mais um círculo tão bonito onde cada Mulher inspiradora abriu o seu coração em cada partilha profunda e permitiu-se conectar com a sua vulnerabilidade. A viagem pelo círculo Neste círculo abordámos os 6 arquétipos femininos,
- [Turma do curso de nível 2 de Reiki - outubro a abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/turma-do-curso-de-nivel-2-de-reiki-outubro-a-abril-2025/) - No passado dia 1 de abril, mais uma maravilhosa turma de nível 2 de Reiki terminou este percurso de desenvolvimento pessoal. Estas mulheres lindas fizeram o nível 1 e o nível 2 todas juntas e como é bonito assistir à sua enorme transformação ao longos de todos estes meses e acompanhá-las neste aprofundamento da filosofia
- [A Lua e a Manifestação "Como manifestar os Sonhos com a ajuda da Lua"](https://www.anasofiatome.pt/a-lua-e-a-manifestacao-como-manifestar-os-sonhos-com-a-ajuda-da-lua/) - Já te perguntas-te como a Lua com a sua energia misteriosa e mutável, pode influenciar os teus sonhos e objetivos? Convido-te ao curso "A Lua e a Manifestação" ao longo de 4 aulas online onde vamos descobrir como a Lua nos pode ajudar a manifestar os sonhos que sempre desejámos. Vamos percorrer esta jornada astrológica
- [Curso de Reiki para crianças - 24 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-reiki-para-criancas-24-maio-2025/) - Dia 24 de maio às 10h00 vamos começar uma nova jornada do Curso de Reiki para Crianças. O que esta aventura incrível traz para os pequeninos? 💚As crianças vão aprender a lidar com as emoções desafiantes da escola e da vida, como se fossem super-heróis da paz interior; 💚Através de meditações divertidas, vão descobrir como
- [Turma de nível 2 de Reiki - junho a novembro 2025](https://www.anasofiatome.pt/turma-de-nivel-2-de-reiki-junho-a-novembro-2025/) - Esta querida turma terminou o nível 2 de Reiki em Novembro de 2025 e como é maravilhoso ter a oportunidade de os acompanhar neste caminho tão bonito. O nível 2 de Reiki traz um grande aprofundamento de tudo aquilo que se trabalhou no nível 1 e promove uma transformadora elevação da consciência. O que aprendemos
- [Círculo de Mulheres "Celebrar o poder criador da Mulher" - 8 março 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-celebrar-o-poder-criador-da-mulher-8-marco-2025/) - No dia da Mulher reunimo-nos de novo em círculo, celebrámos o nosso poder criador e celebrámo-nos a nós próprias! Desta vez tive a alegria de facilitar o círculo no maravilhoso espaço "Pétalas divinas" a convite da minha querida e especial Ana Lorena. Que felicidade poder conhecer novas mulheres que abriram o seu coração e se
- [Ciclo lunar - abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-abril-2025/) - Neste mês de abril conecta-te com a Lua e sente a sua magia! Aqui ficam as datas das principais fases lunares.
- [Datas Astrológicas - Abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-abril-2025/) - Chegámos ao mês de abril com a Primavera no seu esplendor! O mês onde os dias crescem, as flores dão cor à vida e o canto dos pássaros embalam o nosso caminho. E claro..os astros brilham no céu e preenchem-nos com a sua energia. Bem-vindo Abril!
- [Lua nova em Carneiro & Eclipse solar](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-carneiro-eclipse-solar/) - É já dia 29 de março às 10h58 que temos a primeira Lua nova do novo ano astrológico, sob o signo de Carneiro. Depois do Sol ter entrado em Carneiro no dia 20 de março, agora a Lua junta-se a ele no grau 9 e vai potencializar toda esta energia de fogo. Carneiro vem ensinar-nos
- [Sol em Carneiro & Equinócio da Primavera - 20 março 2025](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-carneiro-equinocio-da-primavera-20-marco-2025/) - É já dia 20 de março que a nossa querida Primavera chega até nós com todo o seu esplendor. Os pássaros cantam com a sua chegada, as flores rebentam de cores e cheiros, o Sol quer iluminar a Vida. E nós sentimos a Esperança e o Amor a florescer com toda esta energia primaveril. O
- [Círculo de Mulheres "Os Arquétipos femininos e o seu potencial" - 5 abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-os-arquetipos-femininos-e-o-seu-potencial-5-abril-2025/) - No dia 5 de abril às 10h00 vou realizar na Amadora mais um Círculo de Mulheres "Os Arquétipos femininos e o seu potencial" onde vamos explorar os arquétipos e com eles ativar o nosso empoderamento. O que podes esperar neste Círculo? Neste circulo vamos mergulhar no fascinante mundo dos arquétipos femininos, conhecer as energias primordiais
- [Agenda aberta - Sessões individuais](https://www.anasofiatome.pt/agenda-aberta-sessoes-individuais/) - Se desejas ter o meu acompanhamento individual, podes marcar a tua: -Sessão de Reiki-Consulta de Astrologia-Sessão de Leitura de Aura Envia-me email para anasofia@anasofiatome.pt
- [Círculo de Anciãs "Renascer ComPaixão na Primavera" - 25 março 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-renascer-compaixao-na-primavera-25-marco-2025/) - Com a Primavera acabada de chegar, vamos celebrar o nosso florescimento interno no dia 25 de março com mais um maravilhoso Círculo de Anciãs: "Renascer ComPaixão na Primavera". Depois de mais um Inverno onde a Natureza nos pede recolhimento e introspecção, chegou a estação do ano onde a nossa jornada nos oferece mais um novo
- [Círculo de Anciãs - um projecto muito bonito](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-um-projecto-muito-bonito/) - Este ano começou com um projeto muito bonito em conjunto com a Cooperativa Ser, a Amadora Compassiva e a Junta de freguesia da Falagueira/Venda Nova. No dia 21 de janeiro e no dia 25 de fevereiro tive a honra e a felicidade de facilitar dois Círculos de Anciãs, na Amadora. No 1º círculo "Celebrar ComPaixão
- [Círculo de Anciãs “A jornada do amor-próprio” - 25 fevereiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-a-jornada-do-amor-proprio-25-fevereiro-2025/) - Depois do nosso primeiro encontro maravilhoso, iremos estar novamente juntas em círculo no dia 25 de fevereiro às 10h30 na Escola da Mobilidade da Amadora. A Amadora Compassiva, a Cooperativa Ser e a Freguesia da Venda Nova-Falagueira convidam todas as mulheres a participar no segundo Círculo de Anciãs ComPaixão “A jornada do amor-próprio”! (não é
- [Ciclo lunar - março 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-marco-2025/) - Março vai ser sem dúvida um mês muito importante astrológicamente e como sempre a Lua irá acompanhar a nossa jornada.
- [Datas Astrológicas - Março 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-marco-2025/) - O querido mês de março acabou de chegar e traz consigo o início do novo ano astrológico e da Primavera (dia 20) e vários trânsitos astrológicos muito impactantes para todos nós. Aqui deixo as datas astrológicas de março e que possas aproveitar ao máximo esta energia tão forte e os convites transformadores dos Astros! Bem
- [Curso nível 3 de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/curso-nivel-3-de-reiki/) - No dia 26 de março vou dar inicio à turma de nível 3 de Reiki às 19h na Amadora. O nível 3 de Reiki é denominado de Shinpinden e proporciona uma jornada de elevação da consciência. Neste nível há o convite a sermos Mestres de nós mesmo a partir de um profundo trabalho de desenvolvimento
- [Curso de Reiki nível 1 de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-reiki-nivel-1-de-reiki/) - No dia 26 de fevereiro às 19h00 vou dar inicio a uma nova turma presencial do curso nível 1 de Reiki, na Amadora. O nível 1 do Reiki Usui é intitulado de Shoden, que significa primeiros ensinamentos. É o despertar para a consciência do Reiki, da energia em nós e nos outros. O Usui Reiki
- [Retiros de Astrologia - 11 e 18 janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/retiros-de-astrologia-11-e-18-janeiro-2025/) - O meu primeiro mês do ano foi recheado com dois maravilhosos retiros de astrologia, onde fizemos grandes viagens astrológicas com o nosso mapa astral pelo ano 2025! No dia 11 de janeiro estive em Vila do Conde e no dia 18 na Amadora. E que pessoas incríveis se juntaram a mim nestes dias intensos de
- [Círculo de Mulheres “Celebrar o poder criador da Mulher” - 8 março 2024](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-celebrar-o-poder-criador-da-mulher-1-marco-2024/) - O dia da Mulher aproxima-se e para o vivenciar-mos da melhor forma, no dia 8 de março às 10h vamos “Celebrar o poder criador da Mulher”. O próximo Círculo de Mulheres que irei facilitar será em Torres Vedras, no maravilhoso e acolhedor espaço “Pétalas Divinas” da minha querida amiga Ana. Neste encontro vamos juntas receber
- [Curso Cristais, os companheiros dos Astros - 2ª edição, fevereiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/curso-cristais-os-companheiros-dos-astros-2a-edicao-fevereiro-2025/) - Depois da 1ª edição ter sido um sucesso, as inscrições para a 2ª edição do curso online "Cristais, os companheiros dos Astros" estão abertas. Queres mergulhar no incrível mundo da astrologia e ser acompanhado pela sabedoria dos cristais? Então junta-te a mim nos dias 17, 20, 25 e 27 de fevereiro no curso online "Cristais,
- [Ciclo lunar - fevereiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-fevereiro-2025/) - Para te guiares pela nossa querida Lua ao longo de fevereiro, aqui deixo as datas das principais fases lunares.
- [Datas astrológicas - fevereiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-fevereiro-2025/) - E hoje inicia o segundo mês do ano, fevereiro! Estamos a meio da estação do Inverno e como tal este mês mais pequenino convida-nos ao recolhimento e transformação interior. Bem-vindo fevereiro!
- [Círculo de Anciãs ComPaixão "Celebrar ComPaixão a chegada do ano 2025" - 21 janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-ancias-compaixao-celebrar-compaixao-a-chegada-do-ano-2025-21-janeiro-2025/) - Um novo ano 2025 acabou de chegar até nós e para celebrar este novo ciclo, a Amadora Compassiva tem um convite muito especial para fazer a todas as Mulheres Anciãs. No dia 21 de Janeiro das 10h30 às 12h00 vai acontecer um Círculo de Anciãs ComPaixão na Amadora: "Celebrar ComPaixão o ano 2025". Desde há muito tempo que as mulheres se
- [Círculo de Mulheres "Agradecer à Mãe Terra e honrar o ano 2024" - 15 dezembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-agradecer-a-mae-terra-e-honrar-o-ano-2024-15-dezembro-2024-2/) - No dia 15 de dezembro ocorreu mais um maravilhoso Círculo de Mulheres na Amadora "Agradecer à Mãe Terra e honrar o ano 2024", o ultimo antes de terminarmos de coração cheio o ano 2024. E por isso mesmo, foi o momento de honrar o ano 2024 e de agradecer à Mãe Terra pelo seu amor
- [Ciclo Lunar - Janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-janeiro-2025/) - Aqui estão as datas das 4 principais fases lunares que vamos vivenciar neste primeiro mês de 2025. Que as tuas novas intenções para este ano possam ser iluminadas pela magia da nossa querida Lua!
- [Retiro Astrologia "Viagem astrológica pelo teu mapa astral em 2025" - 18 Janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/retiro-astrologia-viagem-astrologica-pelo-teu-mapa-astral-em-2025-18-janeiro-2025/) - Convido-te a começares o novo ano 2025 com uma maravilhosa viagem astrológica num dia de retiro! No dia 18 de janeiro 2025 na Amadora (das 10h às 18h), vou facilitar um Retiro de Astrologia “Viagem astrológica pelo teu mapa astral em 2025”. Neste retiro de astrologia vais poder vivenciar uma experiência única e transformadora, uma imersão profunda no
- [Astrologia Janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/astrologia-janeiro-2025/) - O novo ano 2025 acaba de chegar até nós cheio de novas oportunidades e que maravilhoso é recebe-lo de coração aberto! E para que possamos caminhar de forma consciente com os astros no inicio deste novo ciclo, deixo aqui as datas astrológicas de janeiro. Desejo-te um 2025 maravilhoso!
- [Sol em Capricórnio & Solstício de Inverno](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-capricornio-solsticio-de-inverno-2/) - Dia 21 de dezembro o Sol entra no signo de Capricórnio e chega até nós o solstício de Inverno, o dia mais curto do ano no hemisfério norte. A temporada do Sol em Capricórnio vai levar-nos numa viagem de determinação e foco ao encontro dos nossos objectivos. Esta signo ensina-nos sobre a perseverança e a
- [Curso de Reiki para crianças é maravilhoso!](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-reiki-para-criancas-e-maravilhoso/) - Partilhar esta incrível jornada do Reiki com as crianças é sem dúvida um dos momentos que mais feliz me faz!! O meu coração, mente e Alma sentem-se tão alinhados nesta alegria com que vibro ao perceber que cada criança que cruza o meu caminho leva esta ferramenta incrível para as ajudar as lidar com todas
- [Círculo de Mulheres "Agradecer à Mãe Terra e honrar o ano 2024" - 15 dezembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-agradecer-a-mae-terra-e-honrar-o-ano-2024-15-dezembro-2024/) - E não podia deixar de proporcionar mais um maravilhoso Circulo de Mulheres antes do ano 2024 terminar. No dia 15 de dezembro às 10h vamos juntas vivenciar o círculo "Agradecer à Mãe Terra e honrar o ano 2024" na Amadora. A energia do mês de dezembro envolve-nos com a sua magia e o seu encanto
- [Círculo de Mulheres "Desperta a tua deusa da Lua" - 16 novembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-desperta-a-tua-deusa-da-lua-16-novembro-2024-2/) - No passado dia 16 de novembro facilitei mais um profundo e transformador círculo de Mulheres "Desperta a tua deusa da Lua" na Amadora. Um lugar sagrado de respeito e carinho onde estas maravilhosas Mulheres abriram o seu coração em total entrega e partilha. Ainda sob a energia intensa do Sol em escorpião e da Lua
- [Ciclo Lunar - Dezembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-dezembro-2024/) - Neste último mês do ano que possamos ser guiados pela magia e doçura da nossa querida Lua. Dezembro leva-nos numa viagem de celebração e de união, mas também de muita reflexão. E por isso aproveita cada fase lunar para agradeceres por este ano e para abrires o coração para o próximo!
- [Lua nova em Sagitário 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-sagitario-2024/) - No dia 1 de dezembro às 06h21 celebrámos a Lua nova no grau 9 de Sagitário e colocámos novas intenções no Universo. Depois de vivenciarmos a profunda transformação ao longo do ultimo ciclo lunar com a energia Escorpiónica, damos agora inicio a um novo caminho em busca do nosso propósito e crenças maiores. É a
- [Datas astrológicas - Dezembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-dezembro-2024/) - E chegou até nós o ultimo mês do ano, o nosso querido mês de dezembro. É o momento de abrir os nossos corações à sua magia e encanto. E também de agradecer por todo o caminho que fizemos ao longo do ano 2024. Aqui ficam as datas astrológicas importantes para que possamos vivenciar ao máximo
- [Sol em Sagitário 2024](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-sagitario-2024/) - O Sol vai estar a brilhar na energia de Sagitário de 21 de novembro a 21 de dezembro. Depois da intensidade de Escorpião, chega até nós esta energia de otimismo e motivação de Sagitário. Ao longo dos próximos dias vamos ser convidados a trabalhar as nossas crenças, valores e propósito de vida. Tal como Sagitário
- [Workshop de Astrologia "Plutão entra em Aquário"](https://www.anasofiatome.pt/workshop-de-astrologia-plutao-entra-em-aquario/) - É já amanhã dia 19 de novembro que Plutão entra definitivamente em Aquário e esta intensa energia já se sente no céu! E por isso mesmo, no dia 15 de dezembro às 9h30 vou facilitar o Workshop online de Astrologia " Plutão entra em Aquário, e agora?" Plutão é o planeta da transformação, da morte
- [Lua cheia em Touro 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-touro-2024/) - Hoje dia 15 de novembro às 21h28 a nossa querida Lua vai estar no seu expoente máximo no grau 24 do signo de Touro. Nesta Lua cheia, o Sol encontra-se em Escorpião a fazer uma oposição à Lua em Touro. É a energia que nos pede o equilibrio entre a necessidade de segurança e estabilidade
- [Ciclo Lunar - Novembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-novembro-2024/) - Neste mês de profunda transformação interior, a Lua vai estar ao nosso lado neste caminho de regresso ao nosso coração!
- [Lua nova em Escorpião 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-escorpiao-2/) - Hoje às 12h47 a Lua e o Sol encontram-se no grau 9 de Escorpião para celebrarem em conjunto o inicio de um novo ciclo lunar! Este novo ciclo vai estar sobre a energia do signo de escorpião, que nos transporta sempre até ao mais profundo do nosso Ser e nos guia ao encontro das nossas
- [Datas Astrológicas - Novembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-novembro-2024/) - Como assim já estamos no penúltimo mês do ano?! Pois é, Novembro chega hoje até nós e cheio de movimentação astrológica pelos céus. Deixo-te aqui o guia dos astros para este mês que nos vai convidar a uma grande transformação individual e coletiva. Bem-vindo Novembro!
- [Sol em Escorpião 2024](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-escorpiao-2024/) - De 22 de outubro a 21 de novembro o Sol vai estar no intenso e transformador signo de Escorpião. Escorpião é um signo fixo de água e como tal é bastante intuitivo e emocional. É conhecido pela sua imensa profundidade e pelo seu lado misterioso. Esta é a temporada do ano onde somos convidados a
- [Lua cheia em Carneiro 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-carneiro-2024/) - Hoje dia 17 de outubro às 12h27 a Lua cheia vai brindar-nos com a sua poderosa energia em Carneiro. O Sol encontra-se no grau 24 de Balança e a Lua no grau 24 de Carneiro e esta oposição vem pedir uma profunda reflexão sobre a expressão autentica do Eu e sobre a forma como vivemos
- [Círculo de Mulheres "Desperta a tua deusa da Lua" - 16 novembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-desperta-a-tua-deusa-da-lua-16-novembro-2024/) - É com muito entusiasmo que coloco no mundo mais um maravilhoso Círculo de Mulheres. O círculo "Desperta a tua deusa da Lua" vai acontecer no dia 16 de novembro às 15h00 na Amadora. Estaremos juntas neste bonito e profundo encontro para nos conectar-mos com o nosso feminino lunar sagrado. Neste dia iremos estar envolvidas com
- [Sabes o que o teu Ascendente tem a dizer sobre ti?](https://www.anasofiatome.pt/sabes-o-que-o-teu-ascendente-tem-a-dizer-sobre-ti/) - O ascendente não é um planeta, mas sim um ângulo que é muito importante analisar no nosso mapa astral. Ele indica-nos o signo que estava no horizonte no momento do nosso nascimento. E representa a forma como nos colocamos no mundo e como os outros nos vêm. As características do signo onde estiver o nosso
- [Círculo de Mulheres "Desperta a Deusa em ti"](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-desperta-a-deusa-em-ti-2/) - Durante a tarde de 21 de setembro o meu coração vibrou com muito amor ao facilitar o círculo de mulheres "Desperta a Deusa em ti" no incrível espaço da Cooperativa Ser. Como foi especial e mágico estar rodeada destas mulheres tão maravilhosas e celebrar-mos todas juntas a deusa que vive em nós e honrarmos a
- [Curso nível 2 de Reiki - 23 outubro 2024](https://www.anasofiatome.pt/curso-nivel-2-de-reiki-23-outubro-2024/) - No dia 23 de outubro às 19h00 vou iniciar mais uma turma do curso de nível 2 de Reiki. Será uma jornada ao longo de seis meses e de forma presencial. O nível 2 de Reiki é intitulado de Okuden, que significa “os segundos ensinamentos” e que nos leva a um aprofundamento do caminho que
- [Curso Reiki para Crianças - 12 outubro 2024](https://www.anasofiatome.pt/curso-reiki-para-criancas-12-outubro-2024/) - Dia 12 de outubro às 10h00 vamos começar uma nova jornada do Curso de Reiki para Crianças. O que esta aventura incrível traz para os pequeninos? 💚As crianças vão aprender a lidar com as emoções desafiantes da escola e da vida, como se fossem super-heróis da paz interior; 💚Através de meditações divertidas, vão descobrir como
- [Lua nova em Balança & Eclipse Solar 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-balanca-eclipse-solar-2024/) - Hoje dia 2 de outubro às 19:49 a Lua e o Sol encontra-se no grau 10 de Balança e são acompanhados por mais um Eclipse, desta vez um Eclipse Solar. No Eclipse Solar, a Lua coloca-se entre a Terra e o Sol e tapa a luz do Sol. Mapa Astral Esta escuridão nos céus vem
- [Datas Astrológicas - Outubro 2024](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-outubro-2024/) - E o querido mês de outubro chega hoje até nós rodeado de cores amareladas e alaranjadas e da frescura doce e mágica do outono. Ao longo deste mês vamos começando lentamente a recolher no nosso próprio universo e no nosso coração e a deixar ir o que já não estiver alinhado com ele. E aqui
- [Ciclo Lunar - Outubro 2024](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-outubro-2024/) - E para quem é apaixonado pela Lua e pelas suas maravilhosas e poderosas fases, aqui estão as quatro principais datas do mês de outubro. Aponta já na tua agenda!
- [Celebrar o Equinócio de outono na Associação Portuguesa de Reiki 2024](https://www.anasofiatome.pt/celebrar-o-equinocio-de-outono-na-associacao-portuguesa-de-reiki-2024/) - Durante a manhã de dia 21 de setembro tive o imenso privilégio de estar novamente num espaço que adoro, a Associação Portuguesa de Reiki, a partilhar a minha grande paixão pela Astrologia. Celebrámos o dia da gratidão e a chegada do Equinócio de outono com muitas curiosidades astrológicas! Através da meditação agradecemos os ciclos da
- [Sol em Balança & Equinócio de outono 2024](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-balanca-equinocio-de-outono-2024/) - A 22 de setembro de 2024 o Sol entrou no grau 0 de balança e o Equinócio de outono chegou até nós! O Equinócio de outono indica-nos que estamos a meio do ano astrológico. E por isso mesmo é o momento de refletirmos como tem sido a nossa jornada desde que este ano astrológico começou
- [Lua cheia em Peixes & Eclipse Lunar parcial](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-peixes-eclipse-lunar-parcial/) - Amanha dia 18 de setembro às 03h34 a Lua cheia em Peixes no grau 25 ilumina os céus acompanhada de um Eclipse Lunar parcial. A Lua cheia em Peixes é a ultima antes da chegada do equinócio de outono, aqui no hemisfério norte. E por isso ela vem trazer consciência sobre os últimos 6 meses.
- [Festival de Bem-Estar 2024](https://www.anasofiatome.pt/festival-de-bem-estar-2024/) - Neste fim-de-semana ocorreu o Festival de Bem-Estar em Lisboa, um evento repleto de actividades que nos permitem ir ao encontro da nossa Espiritualidade. Este ano tive a maravilhosa oportunidade de estar no stand da Associação Portuguesa de Reiki (APR) a partilhar Reiki juntamente com uma incrível equipa de voluntários. Ter a honra de estar ao
- [Reiki, o meu despertar espiritual](https://www.anasofiatome.pt/reiki-o-meu-despertar-espiritual/) - Colocar em palavras o que o Reiki significa para mim não é fácil. O Reiki na minha vida foi um divisor de águas. Existe uma Ana Sofia antes e uma Ana Sofia depois de aprender o método Usui Reiki Ryoho. A transformação interior que ele me trouxe foi e continua a ser incrível. O Reiki
- [Lua nova em Virgem](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-virgem-2/) - Dia 3 de setembro às 02h56 o Sol e a Lua vão encontra-se no grau 11 de Virgem. E temos então mais uma Lua nova nos céus e um novo ciclo inicia. A Lua nova em Virgem convida-nos a uma jornada de autoconhecimento e aprimoramento. É o momento propício para nos conectarmos com a nossa
- [Turma Nível 1 de Reiki - Março a Agosto 2024](https://www.anasofiatome.pt/turma-nivel-1-de-reiki-marco-a-agosto-2024/) - Esta maravilhosa turma de nível 1 de Reiki iniciou o curso em março e terminou a jornada neste mês de agosto. Nenhuma turma se junta por acaso. Uma maravilhosa turma de mulheres muito diferentes mas todas em busca deste caminho de amor e desenvolvimento pessoal. E sinto-me tão grata pela confiança de o fazerem comigo
- [Ciclo Lunar - Setembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-setembro-2024/) - Acompanha o ciclo lunar de setembro e vive conectado com a magia da Lua a cada fase sua!
- [Datas Astrológicas - Setembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-setembro-2024/) - Aí está o mês de setembro recheado de novos inícios e aventuras. Regressamos às nossas rotinas e às tarefas do dia-a-dia repletos de confiança, energia e prontos para mais uma etapa do nosso caminho de amor. Bem-vindo setembro!
- [O que é um Círculo de Mulheres?](https://www.anasofiatome.pt/o-que-e-um-circulo-de-mulheres/) - Desde à muito que as comunidades se juntam em círculo à volta de um centro sagrado como forma de interagir, comunicar e transmitir a sabedoria e as historias. O círculo de mulheres surgiu da necessidade de celebrar a energia feminina e a sua magia única. É o lugar onde todas as mulheres são recebidas em
- [Sol em Virgem 2024](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-virgem-2024/) - No dia 22 de agosto o Sol entra no signo de Virgem e vai estar nesta energia até ao dia 22 de setembro. Depois desta temporada em Leão, agora é o momento de trabalhar os temas de Virgem em nós e na nossa vida. Virgem, do elemento terra, vem elucidar-nos sobre a importância de cuidar
- [Lua cheia em Aquário - 19 agosto 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-aquario-19-agosto-2024/) - Hoje às 19h26 a nossa querida Lua atinge o climax do ciclo lunar no grau 27 de Aquário. A Lua cheia ilumina o céu e todo o nosso Ser com esplendor e sabedoria. Desta vez no visionário e original signo de Aquário. O Sol em Leão está a proporcionar-nos a expressão do nosso coração e
- [Dia Internacional do Reiki - 15 de agosto 2024](https://www.anasofiatome.pt/dia-internacional-do-reiki-15-de-agosto-2024/) - No dia 15 de agosto celebramos o Dia Internacional do Reiki. O Mestre Mikao Usui, fundador do maravilhoso método Usui Reiki Ryoho, nasceu a 15 de agosto de 1865 na aldeia Taniai, em Tóquio no Japão. E por isso este é um dia tão especial para todos os praticantes de Reiki. A Associação Portuguesa de
- [Curso Nível 1 de Reiki - 17 setembro 2024](https://www.anasofiatome.pt/curso-nivel-1-de-reiki-17-setembro-2024/) - No dia 17 de setembro às 19h00 vou dar inicio a uma nova turma do curso nível 1 de Reiki. Sentes que é o teu momento de começar este maravilhoso caminho que é o Reiki? Tens curiosidade em aprender o que é o Reiki, o método Usui Reiki Ryoho e esta Filosofia de Vida transformadora?
- [Círculo de Mulheres "Desperta a Deusa em ti"](https://www.anasofiatome.pt/circulo-de-mulheres-desperta-a-deusa-em-ti/) - No dia 21 de setembro às 15h00 vamos estar em círculo presencial para despertarmos a Deusa em nós! Um circulo de mulheres é um espaço sagrado de amor onde a transformação de cada uma de nós acontece. É um espaço seguro onde podemos partilhar em conjunto e onde nos empoderamos umas às outras com escuta
- [O que é Reiki para mim?](https://www.anasofiatome.pt/o-que-e-reiki-para-mim/) - Reiki é a Energia Universal e é também a abreviatura de Usui Reiki Ryoho, um maravilhoso método fundado pelo Mestre Mikao Usui em 1922 no Japão. Muito mais do que apenas uma simples prática terapêutica, o Reiki é uma incrível e profunda Filosofia de Vida que nos orienta num caminho de autoconhecimento, harmonia e equilíbrio.
- [Lua nova em Leão](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-leao-2/) - Amanhã dia 4 de agosto às 12h13 inicia um novo ciclo lunar sobre a energia do signo de Leão. A Lua nova em Leão acontece no grau 12 e vai activar a 11ª casa astrológica, referente aos grupos e amigos. Esta conjunção do Sol e da Lua em Leão conecta-nos com o nosso coração e
- [Ciclo lunar - Agosto 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-agosto-24/) - Aponta já as principais datas do ciclo lunar do mês de agosto. E que possas ter uma maravilhosa conexão com a querida lua!
- [Datas Astrológicas - Agosto 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-agosto-24/) - Hoje recebemos de coração o nosso querido mês de agosto com a sua maravilhosa energia. Estamos no pico de verão e os Astros acompanham como sempre o nosso caminho. E estas são as datas dos seus principais movimentos ao longo deste mês de agosto.
- [Ideias para o Sol em Leão](https://www.anasofiatome.pt/ideias-para-o-sol-em-leao/) - Estas são algumas ideias para aproveitares ao máximo esta fantástica energia do Sol em Leão. Boa temporada de Leão!
- [Japão 2023](https://www.anasofiatome.pt/japao-2023/) - Em 2023 concretizei uma das minhas viagens de sonho, Japão! Poder visitar e contemplar todos os lugares incríveis, sentir e vivenciar um país e uma cultura tão magnificos e claro saborear a sua comida maravilhosa (onde comi o melhor sushi). Conhecer o caminho do mestre Usui E para além de todas estas experiências únicas, tive
- [Sol em Leão 2024](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-leao-2024/) - Dia 22 de julho o Sol entra no 5º signo do zodíaco, Leão. E estará a iluminar a energia deste signo até dia 22 de agosto. Quando o Sol está em Leão é o momento ideal para nos conectar-mos à criatividade e à nossa criança interior, para confiar-mos nos nossos talentos e qualidades e colocar-mos
- [Turma nível 2 de Reiki - jun a nov 24](https://www.anasofiatome.pt/turma-nivel-2-de-reiki-jun-a-nov-24/) - Esta maravilhosa turma de nível 2 de Reiki iniciou este caminho em junho e é com muita gratidão no coração que a acompanho. Neste nível vão ter a oportunidade de aprofundar os ensinamentos adquiridos no nível 1, vão aprender e praticar com os símbolos do Reiki e com novas técnicas e vão ser convidados também
- [Turma nível 1 de Reiki - Nov23 a Abr24](https://www.anasofiatome.pt/turma-nivel-1-de-reiki-nov23-a-abr24/) - Este casal super fixe, como gosto de os chamar, completou com sucesso o seu caminho do nível 1 de Reiki em abril e está agora na turma de nível 2. Foram 6 meses de muita dedicação e partilha e eu tive a honra e felicidade de os acompanhar nesta sua jornada tão bonita. Como é
- [Lua cheia em Capricórnio - 21 julho 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-capricornio-21-julho-2024/) - Amanhã dia 21 de julho às 11:17 ocorre a segunda Lua cheia em Capricórnio deste ano, desta vez no grau 29. Este ano temos a oportunidade de vivenciar novamente a energia da Lua cheia em Capricórnio (a anterior foi a 22 de junho). Já sabemos que no momento da Lua cheia, o Sol e a
- [Curso "Cristais, os Companheiros dos Astros"](https://www.anasofiatome.pt/curso-cristais-os-companheiros-dos-astros/) - Na semana passada percorri a incrível jornada do curso online "Cristais, os companheiros dos Astros", juntamente com alunas maravilhosas e super dedicadas. Ao longo de quatro aulas abordámos os vários elementos astrológicos do mapa astral, as características dos Cristais, a relação entre os mesmos e a Astrologia e práticas para o dia-a-dia. O meu coração
- [Lua nova em Caranguejo - 24](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-caranguejo-24/) - Dia 5 de julho às 23:57 ocorre a Lua nova em Caranguejo no grau 14. Sol e Lua conjuntos neste signo de água na casa astrológica da criatividade e dos Hobbies (casa 5). A Lua é o planeta regente de Caranguejo e por isso ela sente-se em casa neste signo. É o momento de colocar-mos
- [Ciclo Lunar - Julho 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-julho-24/) - E este é o ciclo lunar do mês de Julho, aponta já na tua agenda! A Lua convida-te a cada fase a conectares-te com o teu Coração e coma a tua Essência.
- [Datas Astrológicas - Julho 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-julho-24/) - O mês de Julho inicia hoje com o seu cheiro a praia e a mar. É tempo de saborear a vida com quem mais amamos e de sentir o calor e a força criativa do Sol. Aqui ficam as datas dos principais movimentos astrológicos do mês de Julho. Bem-vindo Julho!
- [Lua cheia em Capricórnio 2024](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-capricornio-2024/) - Dia 22 de junho de 2024 tivemos a Lua cheia em Capricórnio às 02h08 no grau 1. A Lua cheia em Capricórnio vem iluminar a perseverança e a determinação que temos tido ao longo do nosso caminho. É um momento para celebrar-mos as conquistas alcançadas, por menores que pareçam, e reconhecer os nossos talentos e
- [Sol em Caranguejo & Solstício de Verão](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-caranguejo-solsticio-de-verao/) - No dia 20 de junho o Sol entra em Caranguejo e com ele chega-nos o Solstício de Verão, no Hemisfério norte. Com o Sol em Caranguejo, é a época de acolher os nossos sentimentos com amor, fortalecer os laços familiares e cuidar do nosso mundo interior. A sensibilidade deste signo convida-nos a construir laços afetivos
- [Eu adoro Cristais...e tu?](https://www.anasofiatome.pt/eu-adoro-cristais-e-tu/) - Sou uma apaixonada por Cristais!! Sou fascinada pela sua incrível beleza e pela forma como eles nos ajudam a cuidar de nós. Cada Cristal tem propriedades únicas e uma vibração energética especifica que pode interagir com o nosso próprio campo energético e esta interação pode promover o equilíbrio, a harmonia e o bem-estar. Aqui ficam alguns
- [Lua nova em Touro](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-touro-2/) - Dia 8 de maio de 2024 às 4:22 a Lua fica conjunta ao Sol no grau 18 de Touro. A Lua Nova em Touro marca o início de um novo ciclo lunar, um período permeado por uma energia estável, prática, sensual e abundante. É um momento propício para estabelecermos bases sólidas para o futuro, cultivarmos
- [Cristais, os companheiros dos Astros](https://www.anasofiatome.pt/cristais-os-companheiros-dos-astros/) - Queres mergulhar no incrível mundo da astrologia e ser acompanhado pela sabedoria dos cristais? Então junta-te a mim nos dias 8, 9, 10 e 11 de julho no curso "Cristais, os companheiros dos Astros" das 21h00 às 22h30. Prepara-te para uma jornada extraordinária onde a astrologia e a energia dos cristais se unem para te
- [Lua nova em Gémeos - 24](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-gemeos-24/) - Amanhã dia 6 de junho às 13:38 vamos ter nos céus a Lua nova a acontecer no grau 16 de Gémeos. Mais um ciclo lunar inicia, desta vez regido pela energia do signo de Gémeos. Mapa Astral Para além desta conjunção do Sol e Lua que ocorre na casa astrológica 10 (carreira e exposição social)
- [Ciclo Lunar - Junho 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-junho-24/) - Aqui estão as datas das principais 4 fases lunares que vão ocorrer ao longo do mês de junho. Que possas caminhar lado a lado com a Lua neste mês festivo.
- [Datas Astrológicas - Junho 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-junho-24/) - Chegou até nós o festeiro mês de junho, o mês dos Santos Populares! Esta energia de junho convida-nos a celebrar a vida entre amigos, a cultivar ideias e conversas que nos inspiram e alimentam a nossa Alma. Bem-vindo Junho!
- [Curso nível 2 de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/curso-nivel-2-de-reiki/) - No dia 6 de junho às 19h00 vamos dar inicio ao curso de nível 2 de Reiki. Será uma jornada ao longo de seis meses e de forma presencial. O nível 2 de Reiki é intitulado de Okuden, que significa “os segundos ensinamentos” e que nos leva a um aprofundamento do caminho que realizámos no
- [Lua Cheia em Sagitário](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-sagitario-2/) - Hoje às 14h53 temos a Lua cheia em Sagitário no grau 2. A Lua Cheia em Sagitário marca um momento de grande energia, entusiasmo e otimismo. Com a energia de fogo bem presente, esta Lua cheia impulsiona-nos a explorar novos horizontes, a expandir a nossa mente e a ir atrás dos sonhos que o nosso coração proclama.
- [Sol em Gémeos](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-gemeos-2/) - Hoje dia 20 de maio de 2024 o Sol entra no signo de Gémeos, onde ficará até ao dia 20 de junho. Gémeos vem trazer-nos leveza e entusiasmo ao nosso dia-a-dia. Com esta energia geminada a nossa comunicação fica mais forte, os nossos pensamentos e ideias intensificam-se e a busca por conhecimento aumenta. Esta temporada
- [Sabes o que o teu signo lunar tem a dizer sobre ti?](https://www.anasofiatome.pt/sabes-o-que-o-teu-signo-lunar-tem-a-dizer-sobre-ti/) - O nosso signo lunar é determinado pela posição da Lua no nosso mapa astral. Consoante o signo onde ela se encontra, descobrimos a forma como nos relacionamos com as nossas emoções e o nosso lado feminino. O signo lunar ajuda-nos a perceber o que necessitamos para nos sentirmos seguros emocionalmente. A Lua representa também a
- [Ciclo Lunar - Maio 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-maio-24/) - Estas são as datas das 4 principais fases lunares do mês de Maio! Em cada uma delas, uma oportunidade de nos conectarmos ao convite que a Lua tem para nós.
- [Datas astrológicas - Maio 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-maio-24/) - O querido mês de Maio chega com o seu cheiro a flores. A magia das cores da Primavera está no auge e os astros iluminam a nossa caminhada. É tempo de nos conectarmos à Natureza, sentir a Mãe Terra e celebrar a simplicidade da Vida. Coloca já na tua agenda estas principais datas astrológicas. Bem-vindo
- [Sol em Touro](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-touro-2/) - Dia 19 de abril de 2024 o Sol chega ao signo de Touro e com ele, a energia estabilizadora, prática e sensual desse signo de terra intensifica-se. Esta temporada de Touro convida-nos a celebrar os prazeres da vida, a cultivar a segurança material e financeira e a construirmos bases sólidas para alcançarmos os nossos sonhos.
- [Lua cheia em Escorpião](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-escorpiao-2/) - Amanhã dia 24 de abril ocorre a Lua cheia em Escorpião às 00:49 no grau 4 e com ela chega até nós a energia intensa e transformadora desse signo de água tão profundo. É um convite para mergulharmos nas profundezas do nosso Ser, explorarmos as nossas emoções e realizarmos mudanças nas nossas vidas que nos
- [Turma Curso nível 1 de Reiki (setembro-março)](https://www.anasofiatome.pt/turma-curso-nivel-1-de-reiki-setembro-marco/) - Esta maravilhosa turma do curso nível 1 de Reiki terminou a sua jornada de 6 meses. Parabéns por esta vossa conquista. Sinto-me muito grata por ter acompanhado cada uma de vocês ao longo deste incrível caminho e testemunhar a vossa dedicação e transformação. Recordo-me de como foi impactante o meu nível 1, desde a primeira
- [Lua nova em Carneiro & Eclipse Solar Total](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-carneiro-eclipse-solar-total-2/) - A primeira Lua nova deste novo ano astrológico acontece hoje dia 8 de abril às 19h21 no grau 19 de Carneiro. E juntamente a esta Lua nova vai ocorrer o Eclipse Solar total, criando um momento cósmico de grande potencial para novos começos, mudanças e transformações. Esta forte energia impulsiona a ação, a iniciativa e
- [Ciclo Lunar - Abril 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-abril-24/) - A cada fase, a Lua convida-nos a uma conexão com o nosso coração. Coloca já na tua agenda as datas das principais fases lunares deste mês de Abril.
- [Datas Astrológicas - Abril 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-abril-24/) - Hoje recebemos de coração aberto o mês de Abril. É um mês de grande potencial para crescimento e transformação. A Primavera vai começando cada vez mais a florir em nós. É um tempo para renovar as energias, plantar novas sementes e colher os frutos do nosso trabalho. Que te possas guiar pelos astros ao longo
- ["Celebrar o Equinócio da Primavera, o iniciar de um novo ano Astrológico", um Workshop na Associação Portuguesa de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/celebrar-o-equinocio-da-primavera-o-iniciar-de-um-novo-ano-astrologico-um-workshop-na-associacao-portuguesa-de-reiki/) - Dia 24 de março de 2024 ocorreu o Workshop "Celebrar o Equinócio da Primavera, o iniciar de um novo ano Astrológico" na Associação Portuguesa de Reiki. Foi uma manhã onde nos juntamos à volta da energia de recomeço e florescimento que a querida Primavera nos traz. E que grupo tão maravilhoso se juntou. Neste workshop
- [Retiro de Astrologia - 23 de Março 2024](https://www.anasofiatome.pt/retiro-de-astrologia-23-de-marco-2024/) - Dia 23 de março 2024 foi um dia muito bonito para mim. Facilitei o meu primeiro Retiro de Astrologia, um sonho de coração tornado realidade. Foi sem duvida muito emocionante receber este maravilhoso grupo e vivenciar esta experiência tão incrível e especial. E em conexão com os astros e com a Vida. Meditámos, estivemos à
- [Lua cheia em Balança](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-balanca-2/) - Dia 25 de março às 7h00 temos a Lua cheia, no grau 5 de Balança. Uma Lua cheia em Balança vem dar energia às nossas mais diversas relações. É o momento de cuidar dos nossos relacionamentos e de levar harmonia e diplomacia ao outro. O Sol está em Carneiro a fazer oposição à Lua em
- [Sol em Carneiro & Novo Ano Astrológico 24/25](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-carneiro-novo-ano-astrologico-24-25/) - Hoje dia 20 de março o Sol entra no primeiro signo do zodíaco, Carneiro. Este movimento astrológico marca o inicio do novo ano astrológico e a chegada da nossa querida Primavera, no hemisfério norte. É por isso um inicio de um novo ciclo, um momento de recomeços. Carneiro ajuda-nos a ter a coragem de seguir
- [O Retiro de Astrologia é para ti se...](https://www.anasofiatome.pt/o-retiro-de-astrologia-e-para-ti-se/) - No dia 23 de Março das 10h00 às 18h00 vou facilitar um maravilhoso Retiro de Astrologia num espaço muito acolhedor : Casa do Sol, em Sintra. Estar em Retiro é sempre tão transformador. É um presente que damos ao nosso coração, é a oportunidade de abrandar o ritmo e de nos conectar-mos ao nosso Ser
- [CELEBRAR O EQUINÓCIO DA PRIMAVERA, O INICIAR DE UM NOVO ANO ASTROLÓGICO](https://www.anasofiatome.pt/celebrar-o-equinocio-da-primavera-o-iniciar-de-um-novo-ano-astrologico/) - No dia 24 de março às 10h00 vou estar na sede da Associação Portuguesa de Reiki a celebrar o Equinócio da Primavera e o inicio do novo Ano Astrológico. Quando o Sol entra no primeiro signo do Zodíaco, Carneiro, a Primavera floresce e o um novo ano astrológico inicia. É um momento de renovação e
- [Lua nova em Peixes](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-peixes/) - Amanhã às 9h00 temos a última Lua nova deste ano astrológico, em Peixes. Esta lua nova vai acontecer no grau 20 de Peixes. Vamos então iniciar o ultimo ciclo lunar deste ano que nos vai convidar a sentir esta energia transformadora de Peixes. Mapa Astral A conjunção do Sol e Lua acontece na casa 11,
- [Workshop de Astrologia](https://www.anasofiatome.pt/workshop-de-astrologia/) - No sábado passado foi dia de partilhar a minha paixão pelo mundo da Astrologia, no Workshop que facilitei na Casa do Sol. Sem dúvida que das coisas que mais adoro no meu trabalho é comunicar. Comunicar o que faz o meu coração vibrar e com isso tocar também o coração dos outros. Neste Workshop falei
- [Ciclo Lunar - Março 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-marco-24/) - No mês de março, são estas as datas das principais fases lunares! Saboreia a companhia da lua em cada passo da tua caminhada.
- [Datas Astrológicas - Março 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-marco-24/) - Recebemos hoje o mês de março e com ele a querida Primavera! É o mês em que as flores começam a florir e o sol brilha cada vez mais. As cores e os cheiros relembram-nos que é o momento de iniciar novos caminhos. Coloca já na tua agenda as principais datas astrológicas deste mês. Bem-vindo
- [Lua cheia em Virgem](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-virgem/) - A Lua cheia em Virgem acontece dia 24 de fevereiro 2024 às 12:31, quando a lua estiver no grau 5 de Virgem. Um Lua cheia em Virgem pede-nos sempre para olharmos para nós, para o nosso autocuidado, para o nosso amor-próprio e para a nossa saúde. Alimenta-te de forma nutritiva, pratica exercício físicos e prioritiza
- [Com começar o dia de forma presente?](https://www.anasofiatome.pt/com-comecar-o-dia-de-forma-presente/) - Uma rotina matinal saudável é um investimento no teu bem-estar físico, mental e emocional. Lembre-te de que a rotina ideal é aquela que se adapta às tuas necessidades e estilo de vida. Experimenta diferentes atividades e encontra o que funciona melhor para ti. Comece hoje mesmo a implementar uma rotina matinal saudável e sente os
- [5 Benefícios da Leitura de Aura](https://www.anasofiatome.pt/5-beneficios-da-leitura-de-aura/) - A Leitura de Aura consiste na interpretação da tua energia, a tua Aura! É um momento transformador que traz vários benefícios, tais como: Autoconhecimento; Compreensão de vidas passadas; Mensagem dos chakras; Conexão com a essência; Entendimento da jornada. E tu já fizeste alguma Leitura de Aura?
- [Sol em Peixes](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-peixes/) - Dia 19 de fevereiro o Sol entrou no signo de Peixes, onde irá ficar até dia 20 de Março. O signo de Peixes é do elemento Água, da modalidade mutável e é regido pelos planetas Jupiter e Neptuno. A energia de Peixes intensifica a sensibilidade e a intuição e inspira a criatividade e a imaginação.
- [Lua nova em Aquário](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-aquario/) - O Sol e a Lua encontram-se hoje às 22:59 no grau 20 de Aquário! E temos mais uma Lua nova, outro ciclo lunar inicia. Nestes próximos 29,5 dias vamos ser convidados a dar voz à nossa criatividade e a pensar "fora da caixa". Mapa astral A conjunção do Sol e da Lua encontra-se na casa
- [Ciclo Lunar - Fevereiro 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-fevereiro-24/) - Deixo-te aqui as datas das várias fases do ciclo lunar de fevereiro. Coloca já na tua agenda para viveres ao máximo os convites da Lua durante este mês.
- [Datas Astrológicas - Fevereiro 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-fevereiro-24/) - Recebemos o segundo mês do ano, Fevereiro. O mês do amor. Amor nas suas várias formas. E os astros guiam-nos nesse caminho de regresso ao Coração! Aqui ficam as datas astrológicas mais importantes deste doce mês. Bem-vindo Fevereiro!
- [Lua cheia em Leão](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-leao/) - E chegou a primeira Lua cheia de 2024 no cativante signo de Leão. Dia 25 de janeiro às 17:54 a Lua está no auge do Ciclo Lunar, no grau 5 de Leão. A Lua cheia em Leão relembra-nos do nosso brilho e dos nossos talentos tão unidos e especiais. Leão potencializa a nossa criatividade, confiança
- [Sol em Aquário](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-aquario/) - De dia 20 de janeiro a 19 de fevereiro o Sol estará no signo de Aquário, o rebelde do zodíaco. Aquário é conhecido pela sua originalidade e irreverência e também pelo seu lado mais humanitário. É um signo do elemento Ar e da modalidade fixa. Nesta temporada de sol em aquário, é o momento de
- [Lua nova em Capricórnio](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-capricornio/) - A Lua nova em Capricórnio traz-nos novos começos e a oportunidade de estabelecer metas e objetivos para o futuro. Esta Lua nova em Capricórnio acontece dia 11 de janeiro de 2024 às 11:57, no grau 20. Capricórnio é um signo de terra associado aos temas do trabalho, da carreira e da exposição social. Quais são
- [Consulta de Astrologia](https://www.anasofiatome.pt/consulta-de-astrologia-2/) - O novo ano de 2024 acabou de chegar e quais as novas oportunidades que ele nos reserva? Conhecer o nosso mapa astral e os trânsitos astrológicos que vamos viver no novo ano ajuda-nos a conhecer quais as áreas de vida que vão ser mais trabalhadas neste ano e como vivenciar essa energia da forma mais
- [Renascer](https://www.anasofiatome.pt/renascer/) - Iniciei este ano com o coração cheio de gratidão pelo maravilhoso ano de 2023. Foi o ano de seguir o meu coração e de dar asas aos meus sonhos! De viver uma autêntica transformação interna e de renascer para uma nova Ana Sofia! E agora o 2024 está aí, cheio de novas oportunidades e de
- [Ciclo Lunar - Janeiro 24](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-janeiro-24/) - Para começares o teu ano 2024 alinhado com a Lua, aqui ficam as principais fases lunares de janeiro. Que a Lua te acompanhe na tua jornada de 2024!
- [Datas Astrológicas - Janeiro 24](https://www.anasofiatome.pt/datas-astrologicas-janeiro-24/) - O novo ano 2024 começa cheio de novas oportunidades e de energia renovada! Vamos aproveitar o primeiro mês do ano para nos alinhar-mos com os Astros e com o Universo? Aponta já na tua agenda as datas astrológicas mais relevantes! Bem-vindo 2024 e bem-vindo janeiro!
- [Lua Cheia em Caranguejo](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-caranguejo/) - E chega a última Lua Cheia de 2023 em Caranguejo no dia 27 de dezembro às 00h33. Caranguejo é um signo de água, associado às emoções, à intuição e à família. A Lua cheia em Caranguejo leva-nos a trabalhar o nosso lado emocional, a explorar a nossa intuição e a fortalecer os nossos relacionamentos com
- [Sol em Capricórnio & Solstício de Inverno](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-capricornio-solsticio-de-inverno/) - Dia 22 de novembro o Sol entra em Capricórnio, onde estará até dia 20 de janeiro, e temos o Solstício de Inverno no hemisfério norte. A noite mais longa do ano a fazer-nos o convite de recolhimento e introspeção. É na escuridão da noite que colocamos as sementes novas na terra. É aqui que a
- [Como sobreviver ao Mercúrio Retrógrado?](https://www.anasofiatome.pt/como-sobreviver-ao-mercurio-retrogrado/) - O Mercúrio é o planeta da comunicação, da troca de informação, da mente, do pensamento, das ideias, da aprendizagem e também das pequenas viagens. Ele é o planeta regente dos signos de Gémeos e de Virgem. Mercúrio fica retrógrado várias vezes ao longo do ano. Em média, ocorrem cerca de três a quatro períodos de
- [Lua nova em Sagitário](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-sagitario/) - E hoje temos a ultima Lua nova do ano, às 23h32. Ocorrerá no grau 20 de Sagitário. Nesta altura do ano começamos a fazer uma retrospectiva dos meses que passaram e a refletir sobre o que queremos realizar no ano seguinte. Aproveita esta Lua nova em Sagitário para colocar as intenções que queres levar no
- [Sabias que...Os símbolos do Reiki representam diferentes frequências que te ajudam a trabalhar com a energia?](https://www.anasofiatome.pt/sabias-que-os-simbolos-do-reiki-representam-diferentes-frequencias-que-te-ajudam-a-trabalhar-com-a-energia/) - Desde sempre que nos ligamos com símbolos para a representação de conceitos e ideias. Na prática de Reiki, cada símbolo tem uma frequência especifica para nos ajudar a trabalhar com a energia e a elevar a nossa consciência. Acima de tudo, eles irão impactar o nosso mundo interior. E a intenção que colocamos ao utilizar
- [Ciclo Lunar Dezembro](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-dezembro/) - Para te alinhares com a Lua neste ultimo mês do ano, aqui ficam as datas das principais fases lunares! Vamos aproveitar ao máximo a energia da Lua para finalizar 2023 em grande?!
- [Dezembro](https://www.anasofiatome.pt/dezembro/) - E txaran...chegou o ultimo mês de 2023!! Dezembro, o mês em que somos rodeados pelo espirito da partilha, do amor e da união. Neste mês de celebração por mais um ano, deixo-te aqui as datas astrológicas importantes para que possas caminhar lado a lado com os astros em Dezembro! Bem-vindo Dezembro!
- [Aulas de Meditação](https://www.anasofiatome.pt/aulas-de-meditacao/) - Através da meditação entramos em contacto com o nosso maravilhoso Ser. A meditação ajuda-nos a estar presentes no Aqui e no Agora, a estar mais conscientes de nós mesmos, a conhecermos-nos profundamente e a tranquilizar o corpo e a mente. A respiração é a nossa maior aliada nesta jornada e o nosso coração o portal
- [Curo Ciclo Lunar - Início a 11 de dezembro](https://www.anasofiatome.pt/curo-ciclo-lunar-inicio-a-13-de-dezembro/) - És apaixonado pela Lua? 🌚🌛🌝🌜🌚 Gostavas de conhecer melhor o Ciclo Lunar e o impacto que ele tem em ti?❤ E compreender como o podes vivenciar de uma forma potenciadora no teu dia-a-dia?✨ Então este curso é para ti!!🥰 Dia 11, 14, 18, 20 de dezembro, das 19h às 20h30, vamos entrar no mundo mágico
- [A Lua e o meu Universo interno](https://www.anasofiatome.pt/a-lua-e-o-meu-universo-interno/) - Caminhar com a Lua trouxe-me uma maior conexão com os ciclos da Natureza e com a minha própria ciclicidade. Acolheu-me na minha transformação interior e no meu caminho de regresso a mim, à minha essência. Gosto de saber em signo está a Lua a cada dia e qual a fase lunar em que estamos ao
- [Lua cheia em Gémeos](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-gemeos/) - Dia 27 de novembro às 9h16 temos a Lua cheia em Gémeos, onde o Sol estará no grau 4 de Sagitário e a Lua no grau 4 de Gémeos. A Lua cheia em Gémeos vem iluminar a a consciência da nossa comunicação e dos nossos pensamentos e ideias. Gémeos desperta a nossa curiosidade e a
- [Curso O Ciclo Lunar, a 11 de dezembro](https://www.anasofiatome.pt/curso-o-ciclo-lunar-a-11-de-dezembro/) - No curso do Ciclo Lunar conhecemos a Lua numa perspetiva astrológica e energética, conectamo-nos com cada fase lunar e com os elementos da Natureza, conhecemos o significado da Lua em cada signo astrológico e aprendemos rituais que nos ajudam a alinhar com a Lua e a potencializar cada fase lunar. Caminhar lado a lado com
- [Sol em Sagitário](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-sagitario/) - Depois da temporada intensa e emocional de Escorpião, dia 22 de novembro o Sol entra em Sagitário. Onde irá estar até dia 22 de dezembro. Sagitário é um signo do elemento fogo e da modalidade mutável e vem conectar-nos com a nossa fé, com o nosso otimismo, com o nosso espirito aventureiro e o nosso
- [Vale de Natal](https://www.anasofiatome.pt/vale-de-natal/) - O Natal aproxima-se a passos largos e com ele o dilema de qual a melhor prenda que demostra o nosso amor e amizade? Neste Natal oferece um vale de Consulta de Astrologia ou um vale de Sessão de Reiki. E proporciona uma oportunidade de autoconhecimento e uma viagem de auto-cuidado a quem mais gostas. O
- [Lua nova em Escorpião](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-escorpiao/) - Amanhã dia 13 de novembro temos mais uma Lua nova, a acontecer no signo de Escorpião. A conjunção do Sol e Lua ocorre às 10h23 no grau 20 de Escorpião. Iniciamos um novo ciclo lunar com esta energia alquímica de Escorpião, uma viagem de encontro ao nosso lado mais profundo e de conexão com as
- [Lua cheia em Touro](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-touro/) - Dia 28 de outubro às 21h24 acontece a Lua cheia no grau 5 de Touro. O que nos diz o mapa astral? No mapa astral desta Lua cheia, o Sol que está Escorpião na casa 6 (trabalho e rotinas do dia-dia) faz uma oposição à Lua que está em Touro na casa 12 (silêncio e
- [Ciclo Lunar Novembro](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-novembro/) - Que a Lua te acompanhe ao longo deste mês de Novembro, um mês de recolhimento e introspecção. Aqui ficam as datas das principais fases lunares para o mês. Vamos a isso?
- [Novembro](https://www.anasofiatome.pt/novembro/) - O final do ano começa a aproximar-se a passos largos e aqui ficam as datas astrológicas mais importantes. Coloca já na tua agenda para ires acompanhando a energia dos astros ao longo do mês de Novembro. Bem-vindo Novembro!
- [Sol em Escorpião](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-escorpiao/) - Dia 23 de outubro, o Sol entra no 8º signo do zodíaco, Escorpião. Onde ficará até dia 22 de Novembro. É tempo de viver uma transformação interior, de mergulhar nas nossas águas mais profundas, de abraçar com amor a nossa sombra. E experienciar o mistério que é a Vida. Escorpião é um signo do elemento
- [Lua nova em Balança & Eclipse Solar](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-balanca-eclipse-solar/) - E hoje começa mais um ciclo lunar, com a Lua nova e o Eclipse Solar a acontecer às 18h55 no grau 21 de Balança. O Sol já se encontra em Balança desde o dia 23 de setembro, já a activar muito esta energia dos relacionamentos, do equilíbrio entre o Eu e o outro. Desde a
- [A Lua](https://www.anasofiatome.pt/a-lua/) - A Lua. Ligarmo-nos à Lua e aos seus ciclos é conectarmo-nos ao nosso corpo, à mãe Terra que nos habita, à nossa energia feminina. O que a tua intuição te fala? Como escutas o teu coração? Permites-te recolher a ti e cuidar do teu mundo interior? Dás-te tempo e espaço para sentires as tuas emoções?
- [Consulta de Reki](https://www.anasofiatome.pt/consulta-de-reki/) - Numa sessão de Reiki tentamos perceber quais as questões interiores da pessoa e quais as suas possíveis causas, cujas podem levar a uma desarmonia no nosso campo energético. Reiki é uma terapia complementar, integrativa, natural e é assente unicamente na perceção energética. Tem uma abordagem holística da pessoa e pretende ajudar a mesma a alcançar
- [Curso de Reiki Nível 1 para Crianças](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-reiki-nivel-1-para-criancas/) - No dia 7 de outubro vou dar inicio a mais uma turma de Reiki Nível 1 para Crianças, dos 5 aos 12 anos. Serão 4 aulas presenciais onde vamos praticar Reikinho com os colegas e com os pais, aprender os Cinco Princípios, praticar o autotratmento, meditar e fazer desenhos terapêuticos..e muito mais! Este maravilhoso curso
- [Ciclo Lunar 2023](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-2023/) - Estas são datas das principais fases lunares em outubro. Que te possam orientar neste novo ciclo!
- [Outubro 2023](https://www.anasofiatome.pt/outubro-2023/) - Chega até nós o mês de outubro, com o seu encanto e as suas cores de outono. E estas são as principais datas astrológicas que vão ocorrer neste mês de outubro. Um feliz e harmonioso mês, repleto desta energia da estação do ano onde as folhas amarelas enfeitam o nosso caminho. Bem-vindo outubro!
- [Lua Cheia em Carneiro](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-carneiro/) - Dia 29 de setembro às 10h57 acontece mais uma poderosa Lua Cheia, desta vez no grau 6 de Carneiro. Carneiro é do elemento fogo, é o primeiro signo do zodíaco e por isso mesmo traz-nos a energia de ação, liderança, entusiasmo e autenticidade. Como desafio, pode trazer a impulsividade e impaciência. Sol em Balança a
- [Sol em Balança & Equinócio de Outono](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-balanca-equinocio-de-outono/) - De 23 de setembro a 23 de outubro o Sol estará no signo da harmonia e diplomacia, Balança. A entrada de Sol em Balança marca também o Equinócio de Outono, onde temos o equilíbrio entre o dia e a noite, entre a luz e a escuridão. As noites vão começar lentamente a ser maiores que
- [Celebrar a Paz e a Gratidão](https://www.anasofiatome.pt/celebrar-a-paz-e-a-gratidao/) - Hoje dia 21 de setembro, celebramos o dia Internacional da Paz e o dia Mundial da Gratidão. Para mim, os Cinco Princípios do Reiki ajudaram-me a conectar com a Paz e com a Gratidão. Duas palavras com um significado tão profundo e que nos trazem vivencias transformadoras. Preencher o meu coração de Gratidão é absolutamente
- [Lua Nova em Virgem](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-virgem/) - Amanhã, dia 15 de setembro às 02h40, temos a Lua nova no grau 21 de Virgem. Sol e a Lua estão conjuntos no grau 21 de Virgem na casa 3 (casa da comunicação) a fazer uma oposição a Neptuno, um trígono a Urano e um trígono a Plutão. Qual o impacto destes aspetos astrológicos? Estes
- [Viver o momento presente "Só por hoje"](https://www.anasofiatome.pt/viver-o-momento-presente-so-por-hoje/) - Os Cinco Princípios do Reiki começam com o profundo ensinamento “Só por hoje..”, que é a base do que vivemos nesta prática. O que significa para ti “Só por hoje”? E como o vives? “Só por hoje” remete-nos para a importância de viver no momento presente. Estarmos presentes no aqui e no agora nem sempre
- [Ao Encontro da Tua Essência..Através da Meditação](https://www.anasofiatome.pt/ao-encontro-da-tua-essencia-atraves-da-meditacao/) - Se te perguntasse "Quem és tu? Qual a tua Essência", o que me responderias? Quem és tu verdadeiramente? Para além dos inúmeros papeis que tens de desempenhar ao longo do teu dia? O que faz vibrar cada célula do teu corpo e expandir o teu coração? Ir ao encontro da nossa Essência é conhecermo-nos em
- [Mapa do Retorno Solar](https://www.anasofiatome.pt/mapa-do-retorno-solar/) - Analisar o nosso mapa do retorno solar na altura do nosso aniversário ajuda-nos a conhecer as energias que estarão presentes no próximo ano nas diversas áreas de vida. E dessa forma podemos vivê-lo de forma mais consciente e empoderada. É sem duvida uma maravilhosa prenda de aniversário para nós próprios ou para quem mais gostamos!
- [Revista Reiki & Yoga](https://www.anasofiatome.pt/revista-reiki-yoga/) - Com muita alegria e gratidão inicio este novo caminho. Fazer parte deste bonito projeto da Revista Reiki & Yoga é sem duvida um honra e uma oportunidade de continuar o incrível trabalho feito até aqui. Uma Revista que muito me inspirou e acompanhou ao longo do meu crescimento interior. É por isso, muito especial para
- [Nível 1 de Reiki para Crianças (4 meses) Outubro](https://www.anasofiatome.pt/nivel-1-de-reiki-para-criancas-4-meses-outubro/) - O curso de Reiki para Crianças é uma vivência da prática de Reiki, de uma forma construtiva, divertida e útil para autotratamento, gestão emocional e compreensão da energia e do que se passa no maravilhoso mundo interior da criança. Curso de Nível 1 de Reiki para Crianças Muitas vezes as crianças surgem com questões sobre
- [Lua Cheia em Peixes](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-peixes/) - Sentes a energia desta magnífica Lua Cheia em Peixes? Vamos finalizar este mês de agosto com esta Lua Cheia a acontecer dia 31 às 02h:36 no grau 7 de Peixes. Curiosamente iniciamos o mês de agosto com a Lua Cheia em Aquário e vamos finalizá-lo com uma lua Cheia em Peixes. Tanto Aquário como Peixes
- [Ciclo Lunar Setembro 2023](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-setembro-2023/) - Apontem no vosso calendário as datas das fases lunares de setembro. Que as possam aproveitar da melhor maneira a energia de cada fase no vosso caminho de reencontro a vocês mesmos! Feliz ciclo lunar de setembro!
- [Setembro 2023](https://www.anasofiatome.pt/setembro-2023/) - Chega até nós o mês de setembro! O mês do regresso a casa, o regresso às nossas rotinas, ao nosso dia-a-dia. Um novo ano escolar começa e senti-mos esta energia de um novo ciclo. Aproveitamos os últimos dias de verão e de calor e preparamo-nos para receber uma nova estação. Com a chegada do outono,
- [Curso de Reiki Nível 1 - Início a 20 de setembro](https://www.anasofiatome.pt/curso-de-reiki-nivel-1-inicio-a-20-de-setembro/) - Reiki é a abreviatura de Usui Reiki Ryoho e representa também a grande Energia Universal, presente em tudo o que existe. O método Usui Reiki Ryoho Esta prática terapêutica não consiste apenas em alcançar o bem-estar, a harmonia e o equilíbrio. Ela proporciona o desenvolvimento da nossa consciência, unindo a mente e o coração e
- [Mercúrio retrógrado em Virgem](https://www.anasofiatome.pt/mercurio-retrogrado-em-virgem/) - Ontem, dia 23 de agosto, Mercúrio ficou retrogrado em Virgem. Vamos sentir esta energia até dia 15 de setembro, quando voltará a ficar no seu movimento direto. A partir da perspetiva da Terra, parece que o Mercúrio está a andar para trás e como tal dizemos que o Mercúrio está retrogrado. Mas na verdade é
- [Sol em Virgem](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-virgem/) - De 23 de agosto a 23 de setembro, o Sol estará no signo de Virgem. Vamos então iniciar esta nova temporada neste signo de terra e modalidade mutável. Quais aos convites da energia de Virgem? Virgem traz-nos o lado prático e organizado, o planeamento e a atenção ao detalhe. É regido pelo planeta Mercúrio e
- [Quando olhamos para dentro de nós, iniciamos uma verdadeira transformação..](https://www.anasofiatome.pt/quando-olhamos-para-dentro-de-nos-iniciamos-uma-verdadeira-transformacao/) - Lembro-me tão bem da minha primeira aula de Reiki nível 1, em outubro de 2019. Queria aprender a cuidar verdadeiramente de mim, perceber como poderia compreender melhor as minhas questões internas mais profundas e a minha historia, acalmar a minha mente e o meu coração tão inquietos. Como o Reiki me transformou? Como foi impactante
- [Curso Nível 1 de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/curso-nivel-1-de-reiki/) - Sentes que é o teu momento de começar este maravilhoso caminho que é o Reiki? Tens curiosidade em aprender o que é o Reiki, o método Usui Reiki Ryoho e esta Filosofia de Vida transformadora? Queres conhecer-te mais profundamente e cuidar de ti? No dia 20 de Setembro vou dar início ao Curso de Nível
- [Lua Nova em Leão](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-leao/) - Dia 16 de agosto temos a Lua Nova em Leão, a acontecer às 10h38 no grau 23 de Leão. Mais um novo ciclo lunar começa, desta vez envolvido nesta energia entusiasta de Leão! Sol e Lua encontram-se no mesmo grau deste signo a pedirem-nos para colocar-mos no universo as nossas intenções para este novo ciclo.
- [7º Chakra - Chakra da Coroa](https://www.anasofiatome.pt/7o-chakra-chakra-da-coroa/) - O 7º Chakra é o Chakra da Coroa e é ele que nos une ao Universo. É através deste Chakra que nos conectamos com a nossa Espiritualidade, com a sabedoria e inteligência superior. Ele equilibra o mental e o emocional, liga o Humano e o Divino. O Chakra da Coroa abre-nos aos pensamentos mais elevados
- [6º Chakra - Chakra da Terceira Visão](https://www.anasofiatome.pt/6o-chakra-chakra-da-terceira-visao/) - O Chakra da Terceira Visão é o nosso 7º Chakra e rege a nossa visão. Quer seja ela física ou espiritual, que se manifesta através da intuição. Este Chakra em harmonia tem a capacidade de controlar os nossos pensamentos e emoções, ajuda-nos a ter uma visão clara da vida e eleva a nossa consciência. "Eu
- [Lua Cheia em Aquário](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-aquario/) - No primeiro dia do mês de agosto, mais uma lua cheia brilha intensamente no céu. Esta Lua Cheia vai acontecer no grau 9 de Aquário às 19h:31. Vamos começar o mês com esta intensidade emocional da Lua Cheia, a pedir-nos para trabalhar os temas do eixo Leão-Aquário. O Sol está neste momento em Leão e
- [Agosto](https://www.anasofiatome.pt/agosto/) - E o querido mês de Agosto chegou em força com esta Lua Cheia em aquário no dia 1. Um mês onde muitos de nós vai de férias, descansa, passeia, está entre amigos em momentos de alegria e diversão. Sentimos esta energia que o Sol nos oferece, vivemos intensamente cada risada, saboreamos os mergulhos no mar,
- [Ciclo Lunar Agosto](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-agosto/) - Aqui estão as datas do Ciclo Lunar de Agosto para vivenciar cada fase lunar deste mês mais alinhado com a energia da Lua! Que a querida Lua te guie na tua jornada!
- [5º Chakra - Chakra Laríngeo](https://www.anasofiatome.pt/5o-chakra-chakra-laringeo/) - O Chakra Laríngeo é o 5º Chakra e representa o equilíbrio entre o mental e o emocional, o plano ideal e o material. Este 5º Chakra está igualmente relacionado com a nossa comunicação verbal integra e verdadeira, com a comunicação connosco mesmos e com a nossa comunicação espiritual. Usar a nossa voz para partilhar-mos o
- [4º Chakra - Chakra Cardíaco](https://www.anasofiatome.pt/4o-chakra-chakra-cardiaco/) - O 4º Chakra é o Chakra Cardíaco que fica situado na zona do peito, no Timo. É este Chakra que nos liga ao Amor Incondicional, à Bondade, à Compaixão e ao Respeito por nós mesmos e pelos outros. Ele é o centro onde ocorre a ligação da energia da Terra e da energia do Céu
- [3º Chakra- Chakra do Plexo Solar](https://www.anasofiatome.pt/3o-chakra-chakra-do-plexo-solar/) - O 3º Chakra é o Chakra do Plexo Solar que gere as nossas emoções e é responsável pelo nosso poder pessoal. Ele trabalha as nossas preocupações, pensamentos e emoções e tem uma enorme relevância no nosso equilíbrio emocional. Cuidar deste Chakra ajuda-nos a lidar com os desafios de vida, a ganhar confiança em nós, nos
- [Sol em Leão](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-leao/) - No dia 23 de Agosto o Sol entrou em Leão. Leão é regido pelo Sol e como tal o Sol sente-se em casa neste signo, onde expressa a sua essência em plenitude e com toda a sua força e garra. Com o Sol em Leão é o momento de vivenciar a alegria e a paixão
- [2º Chakra - Chakra Esplénico](https://www.anasofiatome.pt/2o-chakra-chakra-esplenico/) - O nosso 2º Chakra é o Chakra Esplénico que representa a forma como nos relacionamos connosco, como nos relacionamentos intimamente com o outro e fala também sobre a nossa criatividade, a nossa liberdade e a nossa alegria de viver. A importância deste Chakra É importante cuidar deste Chakra para melhorar a nossa inteligência emocional, para
- [1º Chakra - Chakra Raiz](https://www.anasofiatome.pt/1o-chakra-chakra-raiz/) - O conceito de Chakras deriva da sabedoria indiana, cuja origem sânscrita significa "roda". Os Chakras são os nossos centros energéticos, são partes do nosso corpo subtil que absorvem energia ao mesmo tempo que a emitem. Chakra Raiz O 1º Chakra é o Chakra Raiz, aquele que nos liga à energia da Terra. É a partir
- [Lua Nova em Caranguejo](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-caranguejo/) - Hoje às 19h32 vai ocorrer a Lua Nova em Caranguejo no grau 24. Durante o momento desta Lua Nova, Sol e Lua encontram-se conjuntos no mesmo grau de Caranguejo e um novo ciclo lunar começa, desta vez a pedir-nos a nossa atenção para os temas deste signo tão ligado às nossas emoções. Caranguejo fala-nos do
- [Eixo Evolutivo Carneiro-Balança](https://www.anasofiatome.pt/eixo-evolutivo-carneiro-balanca/) - No dia 12 de julho os Nodos Lunares deixaram de estar no eixo de touro-escorpião e entram no eixo carneiro-balança onde irão estar até dia 29 de janeiro de 2025. O que são os Nodos Lunares? Os Nodos Lunares representam o nosso eixo evolutivo e indicam áreas e temas de desenvolvimento e crescimento na nossa
- [Sabias que…O autotratamento é uma prática terapêutica ensinada no nível 1 de Reiki?](https://www.anasofiatome.pt/sabias-queo-autotratamento-e-uma-pratica-terapeutica-ensinada-no-nivel-1-de-reiki/) - Recordo-me das minhas primeiras aulas do nível 1 de Reiki quando aprendi a fazer o autotratamento. Foi incrível perceber que tinha nas minhas mãos uma grande ferramenta para cuidar de mim. Cuidar do meu corpo, das minhas emoções e da minha mente com a energia de Reiki foi e continua a ser transformador para mim.
- [Como é que eu vivenciei o nível 1 de Reiki?](https://www.anasofiatome.pt/como-e-que-eu-vivenciei-o-nivel-1-de-reiki/) - Quando tive o primeiro contato com o Reiki fiquei sem palavras que conseguissem descrever a minha sensação de bem-estar e serenidade interna. Foi tão impactante em mim que me fez querer ir aprender o que era o Reiki e que ferramentas me poderia oferecer para cuidar de mim. A verdade é que não fazia ideia
- [Ciclo Lunar Julho](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-julho/) - Aqui fica o Ciclo Lunar de Julho!🌚🌛🌝🌜 Marca já na tua agenda para aproveitares da melhor forma a energia de cada fase lunar. Caminhar lado a lado com a Lua é transformador. Caminhar pelo coração,Ana Sofia❤️🪷
- [Lua Cheia em Capricórnio](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-capricornio/) - Dia 3 de julho às 12:39h acontece a Lua Cheia no grau 11 de Capricórnio. A Lua Cheia é sempre um momento em que as nossa emoções vêm ao de cima com mais intensidade e em que ganhamos clareza sobre o nosso caminho. É tempo também de agradecer pelo que já alcançámos e pelo crescimento
- [Julho](https://www.anasofiatome.pt/julho/) - Chegou o mês de Julho e com ele deixo-te aqui as datas astrológicas mais significativas.💫🪐🌙 O sol brilha.☀ Cheira a mar.🌊 Celebramos o verão e a vida, a família e os amigos.🍀 Aproveita cada pôr-do-sol na praia. 💛 Vibra com cada abraço das tuas pessoas. 💛 Contempla cada cor e cheiro que esta estação te
- [Sabias que..o método Usui Reiki Ryoho é estruturado em níveis?](https://www.anasofiatome.pt/sabias-que-o-metodo-usui-reiki-ryoho-e-estruturado-em-niveis/) - O método Usui Reiki Ryoho, fundado pelo querido Mestre Mikão Usui em 1922 no Japão, tem como missão "guiar para uma vida pacifica e feliz".❤️🤍 Quais os níveis de Reiki? O Reiki é um bonito e profundo caminho de autoconhecimento e auto-descoberta e os níveis representam os diferentes passos de aprendizagem e crescimento pessoal. ✨🪷
- [Sol em Caranguejo](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-caranguejo/) - Hoje dia 21 de junho o Sol entra em Caranguejo , o quarto signo do zodíaco, onde ficará até dia 22 de julho. O signo de Caranguejo está associado ao elemento água, à energia feminina e é regido pela Lua. É por isso, uma altura em que somos guiados pela nossa sensibilidade e intuição e
- [O meu Mantra da semana](https://www.anasofiatome.pt/o-meu-mantra-da-semana/) - Aceitas-te tal e qual como és? Ou tens dificuldade em acolher e amar determinadas partes do teu Ser?❤✨ Na verdade todos nós temos dificuldade em aceitar aquilo que não gostamos tanto em nós.. Pode ser fácil amar as nossas qualidades e e o brilho que há em nós. Mas será mais desafiante aceitar as nossas
- [Curiosidades Astrológicas](https://www.anasofiatome.pt/curiosidades-astrologicas/) - Sabias que...os planetas estão divididos em 4 categorias diferentes? A divisão dos planetas em categorias na astrologia é feita para ajudar na compreensão das diferentes influências e significados que cada planeta representa em relação à personalidade e à experiência Humana. Essa classificação é uma forma de organizar e categorizar os planetas de acordo com suas
- [Mapa de Retorno Solar](https://www.anasofiatome.pt/mapa-de-retorno-solar/) - O Retorno Solar refere-se ao momento exato em que o Sol retorna à mesma posição em que estava no momento do nosso nascimento. É um evento significativo no calendário astrológico pessoal e ocorre anualmente, próximo ao nosso aniversário. A interpretação do retorno solar envolve analisar a posição do Sol e dos restantes planetas por signo
- [Os Ciclos da Lua](https://www.anasofiatome.pt/os-ciclos-da-lua/) - 🌕OS CICLOS DA LUA🌕 Os ciclos da Lua têm sido estudados e observados por diversas culturas ao redor do mundo ao longo da história. Na astrologia, a Lua está associada à energia feminina, à intuição, às emoções, à sensibilidade, às nossas memórias, ao inconsciente, à maternidade, à família, ao lar e às nossas raizes. Trabalhar
- [Lua Nova em Gémeos](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-gemeos/) - Amanhã dia 18 pelas 05h37 vamos vivenciar mais uma Lua Nova, desta vez no grau 26 de gémeos. Gémeos é um signo do elemento Ar e é regido pelo planeta Mercúrio. A Lua Nova é sempre um momento de renovação, de um novo começo e quando ocorre neste signo podemos aproveitar esta energia para refletir
- [O que esperar da terapia de Reiki?](https://www.anasofiatome.pt/o-que-esperar-da-terapia-de-reiki/) - Segundo a Organização Mundial da Saúde , saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. Mas o que é o Reiki? O Mestre Usui dizia que “a missão do Usui Reiki Ryoho é guiar para uma vida pacifica e feliz, curar os outros,
- [Lua Cheia em Sagitário](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-sagitario/) - E amanhã dia 4 chega-nos mais uma poderosa Lua Cheia. A Lua cheia em Sagitário vai estar em oposição ao Sol em Gémeos às 04:42 em 13º18’. Já começamos a sentir esta energia intensa de fogo que caracteriza Sagitário. Sagitário está associado à expansão, aventura, otimismo e busca por significado e propósito. Nesta lua cheia
- [Feliz Dia Mundial da Criança](https://www.anasofiatome.pt/feliz-dia-mundial-da-crianca/) - Que dia tão especial que hoje celebramos. O dia de todas as Crianças. O dia de abraçar todas as Crianças da nossa vida. O dia de acolher a nossa Criança interior. Ser Criança é ter doçura no olhar, é sorrir com o Coração, é sentir todo o mundo dentro de si, é amar com toda
- [Junho](https://www.anasofiatome.pt/junho/) - E de repente..entramos na 2ª metade do ano. Chegámos a Junho num piscar de olhos! O mês dos Santos Populares, das festas e arraiais..a fazer jus a esta energia de Gémeos! É tempo de celebrar a vida! É também o mês em que chega o nosso tão esperado Verão! Em que comemoramos o Solstício de
- [Ciclo Lunar Junho](https://www.anasofiatome.pt/ciclo-lunar-junho/) - Deixo-vos aqui o calendário do ciclo lunar de Junho!🌚🌛🌝🌜 Que possam estar em sintonia com cada uma das fases da lua ao longo deste mês e que se sintam em comunhão com os vossos próprios ciclos internos.🌹
- [Consulta de Astrologia](https://www.anasofiatome.pt/consulta-de-astrologia/) - A consulta de Astrologia é um momento em que te conectas com a energia do teu mapa astral, em que conheces mais uma camada do teu Ser!✨ Conhecer o teu mapa, é compreender e aceitar mais um pouco de ti e perceber como podes trilhar o teu caminho com mais consciência.❤️ O teu mapa astral
- [Sol em Gémeos](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-gemeos/) - No dia 21 de maio o Sol entrou em Gémeos, onde irá ficar até dia 21 de junho. Gémeos é o terceiro signo do zodíaco, é do elemento Ar e regido pelo planeta Mercúrio. Quando o Sol entra em Gémeos sentimos a nossa comunicação a fluir, queremos por a nossa conversa em dia com quem
- [21 de Maio, Dia Mundial da Meditação](https://www.anasofiatome.pt/21-de-maio-dia-mundial-da-meditacao/) - Hoje é o dia Mundial da Meditação e não poderia deixar de te dizer o que esta prática significa para mim..🌈🧘‍♀️🪷 À alguns anos atrás quando ouvia falar de meditação, a primeira reação era logo “oh, a meditação não é para mim..a minha mente é tão agitada que jamais será capaz de meditar”. Mas a
- [Lua Nova em Touro](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-touro/) - Hoje dia 19 de maio às 16h54 ocorre a lua nova em Touro, quando o sol e a lua estão conjuntos no grau 28 de Touro. Nesta lua nova é o momento ideal para colocares as tuas novas sementes. Touro, um signo de terra e regido por Vénus, ensina-nos a materializar os nossos projectos e
- [Quais os benefícios do Yoga para Crianças?](https://www.anasofiatome.pt/quais-os-beneficios-do-yoga-para-criancas/) - A pratica de Yoga é uma preciosa ferramenta que ajuda os nossos pequeninos a crescer de forma mais consciente e harmoniosa. Yoga para crianças é uma adaptação da prática de yoga tradicional que é feita especificamente para atender às necessidades e interesses das crianças. As aulas envolvem movimentos suaves, respiração consciente, meditação e relaxamento. E
- [Transformação](https://www.anasofiatome.pt/transformacao/) - Sinto que a vida é uma constante transformação, um renascer para versões novas de nós mesmos. Não sou sem duvida nenhuma a mesma pessoa hoje que era ontem. Somos o resultado de muita coisa e tudo aquilo que vamos vivendo ao longo da nossa jornada é aquilo que nos permitiu tornar a pessoa que hoje
- [Lua Cheia em Escorpião](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-escorpiao/) - A Lua Cheia em Escorpião ocorre quando o Sol está posicionado no signo de Touro e a Lua no signo oposto complementar, Escorpião. Juntamente com esta lua cheia ocorre o eclipse lunar, o último da temporada de eclipses do eixo touro-escorpião. A Lua Cheia em Escorpião traz ao de cima os seguintes temas: Transformação e
- [Maio](https://www.anasofiatome.pt/maio/) - E chegou o querido mês de Maio, o mês do coração e das renovações.❤️ A primavera está no seu esplendor e também nós sentimos os nossos corações a florescer neste novo ciclo. É tempo de aproveitar este sol que a natureza nos oferece e seguir o que o nosso coração nos pede. 🌷Que sonhos queres
- [Curso Reiki Nível 1 para Crianças](https://www.anasofiatome.pt/curso-reiki-nivel-1-para-criancas/) - Reiki é também para as crianças pois o Reiki está disponível para quem quer aprender e com este nível 1 irão desenvolver a sua prática baseada nos princípios do reiki, no autotratamento e na compreensão da energia. Este curso auxilia as crianças a desenvolver atitudes mais positivas na vida e a ajuda-las nas suas dificuldades
- [Mercúrio Retrógrado em Touro](https://www.anasofiatome.pt/mercurio-retrogrado-em-touro/) - Hoje dia 21 de abril o nosso querido planeta mercúrio fica novamente retrógrado, desta vez em Touro. E vai estar retrogrado até dia 15 de maio, quando retomará o movimento direto. Mas poderemos já estar a sentir esta energia à alguns dias. E aí vamos nós para mais um período de reflexão, revisão e reavaliação
- [Lua Nova em Carneiro & Eclipse Solar Total](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-carneiro-eclipse-solar-total/) - No dia 20 de abril temos uma forte energia a acontecer no céu proveniente da segunda lua nova em carneiro e do eclipse solar total. O primeiro da nova temporada de eclipses que vai ocorrer no eixo carneiro-balança. Esta lua nova ocorre por volta das 05:13, onde sol e lua encontram-se conjuntos no grau 29
- [Sol em Touro](https://www.anasofiatome.pt/sol-em-touro/) - Dia 20 de abril o sol entra no signo de touro, um signo do elemento terra e de modalidade fixa. Depois de ter estado este último mês no signo de carneiro a impulsionar-nos para um novo ciclo, quando o sol entra em touro começamos a sentir uma maior necessidade de estruturar e materializar os novos
- [Eu e os ciclos da Lua](https://www.anasofiatome.pt/eu-e-os-ciclos-da-lua/) - Sempre gostei de admirar a lua lá longe no céu. A sua luz e a sua magia encantavam-me profundamente e todo o seu misticismo aumentava a minha curiosidade. Mas quando comecei a estudar astrologia e os ciclos da lua é que ganhei a verdadeira consciência da energia da lua ao longo de todo o seu
- [Escolho um futuro radioso agora](https://www.anasofiatome.pt/escolho-um-futuro-radioso-agora/) - Este será o meu mantra para esta semana. Tudo é uma escolha!🔥 A vida é o conjunto das nossas escolhas diárias. Que pensamentos escolhes alimentar? Que sentimentos escolhes nutrir? Com quem escolhes partilhar o teu mundo? Que futuro queres cultivar no teu coração? O futuro começa com as nossas escolhas de hoje e tudo aquilo
- [O clube de meditação](https://www.anasofiatome.pt/o-clube-de-meditacao/) - A meditação é uma prática milenar que consiste na concentração mental em algo, como por exemplo num objecto ou numa ação como a respiração. O principal objectivo é focarmos a nossa atenção e consequentemente, proporcionar um estado de relaxamento. Que benefícios a meditação trás às nossas vidas? São múltiplos os benefícios da pratica regular de
- [Eu e a Astrologia](https://www.anasofiatome.pt/eu-e-a-astrologia/) - O mundo da astrologia sempre me fascinou e adorava perguntar o signo e o ascendente quando fazia novas amizades. Mas a verdade é que comecei a estudar astrologia para me conhecer mais profundamente. Queria conhecer o meu mapa astral e compreender como poderia olhar para ele e descobrir mais sobre mim mesma, sobre a minha
- [Eu e o Reiki](https://www.anasofiatome.pt/eu-e-o-reiki/) - O primeiro contato que tive com o Reiki foi bastante impactante para mim. Recordo-me perfeitamente da sensação que senti e que na altura não conseguia bem descrever. Uma sensação de bem-estar e tranquilidade, um momento em que me permiti olhar para mim mesma e simplesmente render-me àquela energia. Procurei esta terapia no sentido de me
- [Só por hoje… Sou bondoso(a)](https://www.anasofiatome.pt/so-por-hoje-sou-bondosoa/) - Este é o ultimo dos cinco princípios que o Mestre Usui nos transmitiu, mas não menos importante que todos os outros. Na verdade, ser bondoso é um caminho maravilho que podemos percorrer e que nos ajuda a viver com mais tranquilidade e harmonia. Mas afinal qual seria o ensinamento que o Mestre Usui nos queria
- [Lua cheia em balança](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-em-balanca/) - No dia 6 de abril às 5h:34 temos a lua cheia em balança no grau 16, a primeira lua cheia do novo ano astrológico. No momento da lua cheia, a lua faz uma oposição ao sol o que pode trazer alguma tensão mas também clareza. A lua encontra-se no signo de balança e o sol
- [Plutão no signo de Aquário](https://www.anasofiatome.pt/plutao-no-signo-de-aquario/) - Desde 2008 que plutão tem estado em Capricórnio a pedir uma revisão das nossas estruturas, individual e colectivamente. Dia 24 de março ele passou para o signo de aquário onde irá estar nos próximos 20 anos. É sem dúvida uma grande mudança de energia que iremos sentir nos próximos tempos. Plutão, o senhor do submundo
- [Silencia](https://www.anasofiatome.pt/silencia/) - Silencia. Silencia o ruído lá fora e olha para dentro. Quando não compreenderes o porquê, silencia. Observa-te, observa as tuas reações, observa o que sentes e o que navega pela tua mente. Silencia. Vai para dentro. Recolhe e conecta-te. O que descobres no teu coração? No vazio nasce o mais profundo conhecimento de nós mesmos.
- [Só por hoje... Trabalho honestamente](https://www.anasofiatome.pt/so-por-hoje-trabalho-honestamente/) - Com o quarto dos cincos princípios que o mestre Usui nos deixou, compreendemos que estar na vida de uma forma verdadeira e integra leva-nos a uma paz interior imprescindível. O que por sua vez nos ajuda na melhoria do corpo e da mente, a missão do Usui Reiki Ryoho. Como poderemos viver honestamente e em
- [Lua nova em Carneiro](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-em-carneiro/) - Depois do sol entrar ontem em carneiro, hoje a lua junta-se a ele às 17h:23 no grau 0. A primeira lua nova deste novo ano astrológico, com a energia de carneiro a impulsionar-nos para colocar as nossas intenções para os próximos 12 meses. Lua com energia de ação e entusiasmo Esta lua traz-nos a determinação
- [Novo ano astrológico e temporada de carneiro](https://www.anasofiatome.pt/novo-ano-astrologico-e-temporada-de-carneiro/) - O novo ano astrológico tem início no dia 20 ou 21 de março, sendo que este ano começa no dia 20. Neste dia comemora-se o equinócio da primavera. No equinócio exige um equilíbrio entre o dia e a noite e a partir do equinócio da primavera, no hemisfério norte, os dias começam a ficar mais
- [Só por hoje... Sou grato(a)](https://www.anasofiatome.pt/so-por-hoje-sou-gratoa/) - No terceiro dos cinco princípios, o mestre Usui ensinou sobre a importância da gratidão. É através da gratidão que celebramos os momentos mais simples, celebramos cada parte do nosso ser e celebramos até mesmo as aprendizagens mais desafiantes. Já agradeceste hoje? Pelo que estás grato? A gratidão eleva a nossa vibração energética Por vezes tamos
- [Só por hoje... Confio](https://www.anasofiatome.pt/so-por-hoje-confio/) - Através do segundo dos cinco princípios do Usui Reiki Ryoho aprendemos a importância de confiar. Confiar em primeiro lugar em nós mesmos, nos outros e na vida que nos abraça a cada dia. Mas será fácil manter esta confiança nos momentos mais desafiantes? Confia no Universo Trabalhar a confiança em nós próprios é um caminho
- [“O grande livro do Reiki” de João Magalhães](https://www.anasofiatome.pt/o-grande-livro-do-reiki-de-joao-magalhaes/) - “O grande livro do Reiki” de João Magalhães foi o primeiro livro sobre Reiki que li à alguns anos atrás, ainda antes de começar o meu caminho nesta prática transformadora. Foi dos livros que mais me marcou e acredito que contribuiu bastante para o meu interesse em ir aprender mais sobre Reiki. À medida que
- [Só por hoje... Sou calmo(a)](https://www.anasofiatome.pt/so-por-hoje-sou-calmo/) - Este é o primeiro dos cinco princípios que o querido Mestre Usui nos transmitiu à muitos anos atrás e continua um ensinamento tão importante para os nosso dias. O que te faz perder a calma? O que te provaca inquietude? Que ferramentas utilizas diariamente para cuidar da tua paz interior? Podemos ter momentos e situações
- [A mente como tua aliada](https://www.anasofiatome.pt/torna-a-tua-mente-uma-aliada/) - A nossa mente tem um papel fundamental em nós e cuidarmos dela a cada instante é de extrema importância. Somos invadidos por inúmeros pensamentos e quando vivemos de uma forma apressada e inconsciente, nem nos apercebemos que tipo de pensamentos e crenças passam pela nossa mente. A qualidade dos nossos pensamentos vai determinar o tipo
- [Março de 2023](https://www.anasofiatome.pt/marco-de-2023/) - Mais um mês começa e com ele surgem as novas infinitas possibilidades. Chega hoje o mês de março, um mês de renovação e de inícios. No dia 20 chega até nós a primavera (no hemisfério norte). Iniciamos também a temporada de Carneiro e consequentemente um novo ano astrológico começa. É sem duvida uma forte energia
- [<strong>Luz e sombra</strong>](https://www.anasofiatome.pt/luz-e-sombra/) - Enquanto não nos aceitarmos por completo, haverá sempre uma parte de nós que se sentirá rejeitada. É fácil aceitarmos e validarmos a parte de nós que consideramos luminosa, mas porque temos dificuldade em acolher aquilo que não gostamos tanto em nós? Tentamos ignorar esse nosso lado e enquanto não tomarmos consciência que a nossa sombra
- [Lua minguante, recolhimento e introspecção](https://www.anasofiatome.pt/lua-minguante-recolhimento-e-introspeccao/) - Após a lua cheia entramos na fase minguante até chegarmos à lua nova do ciclo lunar seguinte. Tal como a fase crescente, a fase minguante dura cerca de 15 dias e a cada 2 dias e meio a lua vai mudando de signo. Esta é a ultima fase do ciclo lunar na qual podemos sentir
- [Lua cheia, clareza e celebração](https://www.anasofiatome.pt/lua-cheia-clareza-e-celebracao/) - A lua mostra-se cheia no céu e a sua energia intensa faz-se sentir em cada um de nós. Esta é a fase do ciclo lunar onde o a lua reflete toda a luz do sol, o que nos permite tomar consciência da luz e sombra que necessita ser acolhida e trabalhada em nós. É o
- [Lua crescente, tempo de planear e agir](https://www.anasofiatome.pt/lua-crescente-tempo-de-planear-e-agir/) - Após a lua nova e até o dia da lua cheia chegar, temos a fase da lua crescente que dura cerca de 15 dias. Sabendo que a lua está em cada signo durante aproximadamente 2 dias e meio, ano longo destas duas semanas somos convidados a trabalhar as energias dos diferentes signos por onde a
- [<strong>Lua nova, o início de um novo ciclo</strong>](https://www.anasofiatome.pt/lua-nova-o-inicio-de-um-novo-ciclo/) - A lua fala-nos das emoções, do subconscinete, da criança interior, das memórias e passado, da energia feminina em cada um de nós. Ela está aproximadamente 2 dias e meio em cada signo. A lua nova é a primeira fase do ciclo lunar e marca o início de uma jornada de cerca de 30 dias, onde
- [<strong>Porque vivemos na nossa zona de conforto?</strong>](https://www.anasofiatome.pt/porque-vivemos-na-nossa-zona-de-conforto/) - Já sabemos que vivemos hoje em dia numa correria constante, onde temos de cumprir todas as tarefas a que nos propomos. No nosso dia-a-dia as rotinas instalam-se e elas são necessárias e úteis, precisamos delas para criar alguma consistência na diversidade de coisas que temos de fazer. A questão é perceber até que ponto nos
- [<strong>O medo como desafio de vida</strong>](https://www.anasofiatome.pt/o-medo-como-desafio-de-vida/) - O medo é uma emoção que nos pode ajudar a proteger em algumas situações da nossa vida. O problema surge quando começamos a sentir medo de uma forma exacerbada e de uma forma constante no nosso dia-a-dia. Quando deixamos que esta emoção tome conta dos nossos pensamentos, do nosso bem-estar e consequentemente do nosso corpo,
- [Um novo dia, uma nova oportunidade de recomeçar](https://www.anasofiatome.pt/um-novo-dia-uma-nova-oportunidade-de-recomecar/) - Um novo ano começa e com ele chega a típica lista de resoluções e metas para os meses que se seguem. Quando as doze badaladas tocam, decidimos começar a ir ao ginásio, a seguir uma alimentação mais saudável, a meditar diariamente..mas porque será que passado poucos dias perdemos todo este entusiasmo? Estás verdadeiramente comprometido contigo
- [Os desafios como oportunidades](https://www.anasofiatome.pt/os-desafios-como-oportunidade/) - Nem sempre é fácil conseguirmos nos distanciar do desafio que estamos a viver e encará-lo como uma oportunidade de aprendizagem e crescimento. Mas é nos momentos mais desafiantes que podemos aprender mais sobre nós mesmos, conhecer melhor as nossas emoções e resignificar o que estamos a vivenciar. Como encarar os desafios como oportunidades? Por vezes
- [O poder pessoal, viver de forma responsável e consciente](https://www.anasofiatome.pt/o-poder-pessoal-viver-de-forma-responsavel-e-consciente/) - O nosso maior poder é o poder de escolha, mesmo quando nos sentimos numa encruzilhada sem saber que caminho tomar. Por vezes evitamos tomar uma decisão em situações mais desafiantes porque sabemos que a nossa escolha acarreta uma responsabilidade. Quando dizemos “Sim” a uma determinada escolha, estamos automaticamente a dizer “Não” às restantes possibilidades. E
- [Que balanço fazes do último ano?](https://www.anasofiatome.pt/que-balanco-fazes-do-ultimo-ano/) - Mais um ano que termina e chega aquela altura em que começamos a fazer um balanço destes meses que passaram. Por um lado sentimos que o tempo nos fugiu por entre os dedos, mas por outro surgem as imensas memórias do que vivemos e experienciámos. Talvez muitos de nós descrevam este ultimo ano como desafiante,

## Páginas

- [Home](https://www.anasofiatome.pt/) - Sobre mim Sou Mestre e Terapeuta de Reiki, Astróloga, Terapeuta de Leitura de Aura, Facilitadora de Meditação e Instrutora de Yoga para Crianças. Sorridente e Sonhadora. Apaixonada por comunicar aquilo que faz o meu coração vibrar. Através destas terapias incriveis mergulhei profundamente em mim e encontrei cada recanto do meu Ser. Acredito que o Autoconhecimento é a chave para
- [Círculo de Mulheres](https://www.anasofiatome.pt/proximos-eventos/) - Círculo de Mulheres Desde à muito que as comunidades se juntam em círculo à volta de um centro sagrado como forma de interagir, comunicar e transmitir a sabedoria e as historias. Um circulo de mulheres é um espaço sagrado de amor onde a transformação de cada uma de nós acontece. Surgiu da necessidade de celebrar
- [<strong>A Astrologia como ferramenta de auto-conhecimento</strong>](https://www.anasofiatome.pt/a-astrologia-como-ferramenta-de-auto-conhecimento/) - Acredito que a Astrologia é uma fonte de conhecimento de nós mesmos, das nossas necessidades emocionais e das nossas características potenciadoras. Ajuda-nos a encarar os nossos desafios como oportunidades de transformação interior. Comecei este caminho com os astros para o meu próprio auto-conhecimento e é fascinaste como o nosso mapa astral nos ajuda a compreender
- [Reiki, um caminho de harmonia e equilíbrio](https://www.anasofiatome.pt/reiki/) - O Reiki é um método assente numa filosofia de vida que poderá levar a um despertar de consciência. É uma terapia complementar, integrativa, natural e é assente unicamente na perceção energética. Tem uma abordagem holística da pessoa e pretende ajudar a mesma a alcançar um estado de harmonia e equilíbrio e uma sensação de bem-estar.
- [Muito obrigado por teres subscrito a newsletter](https://www.anasofiatome.pt/muito-obrigado-por-teres-subscrito-a-newsletter/) - Estás subscrito para receberes as minhas notícias. Caso tenhas alguma questão podes enviar-me um email para anasofia@anasofiatome.pt
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- [Contactos](https://www.anasofiatome.pt/contact/) - Podes contactar-me pelo email anasofia@anasofiatome.pt
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## Eventos

- [Workshop "Reiki e Meditação para crianças e pais - Regresso às aulas"](https://www.anasofiatome.pt/event/workshop-reiki-e-meditacao-para-criancas-e-pais-regresso-as-aulas/) - O regresso à escola pode trazer consigo uma mistura de emoções: a alegria de rever os amigos, mas também a ansiedade da readaptação às rotinas. O workshop "Reiki e Meditação para crianças e pais - Regresso às aulas" foi pensado para proporcionar bem-estar e tranquilidade a toda a família nesta altura do ano. No dia
- [Curso de Astrologia 1 º ano - Início a 20 outubro 2025](https://www.anasofiatome.pt/event/curso-de-astrologia-1-o-ano-inicio-a-20-outubro-2025/) - Esta jornada incrível inicia no dia 20 de outubro e serão 10 meses onde vais poder descobrir o maravilhoso mundo da Astrologia.🪐 No 1º ano de astrologia vais poder descobrir-te através do teu mapa astral e como fazer escolhas conscientes a partir desse autoconhecimento.✨ Ao longo destes meses vamos explorar os fundamentos da Astrologia: a
- [Círculo de Mulheres "Reencontro com o teu coração"](https://www.anasofiatome.pt/event/circulo-de-mulheres-reencontro-com-o-teu-coracao/) - Queridas mulheres, no ritmo acelerado do nosso dia-a-dia, quantas vezes nos esquece-mos da fonte mais importante de amor? É esta conexão profunda de amor connosco mesmas que cria pontes com todos os nossos relacionamentos, sejam eles amorosos, familiares, de amizade ou profissionais. Por isso convido-te a participares no próximo círculo de mulheres no dia 9
- [Curso nível 1 de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/event/curso-nivel-1-de-reiki/) - No dia 29 de abril às 19h00 vou dar inicio a uma nova turma presencial do curso nível 1 de Reiki, na Amadora. O nível 1 do Reiki Usui é intitulado de Shoden, que significa primeiros ensinamentos. É o despertar para a consciência do Reiki, da energia em nós e nos outros. O Usui Reiki
- [Curso Reiki para crianças - 24 maio 2025](https://www.anasofiatome.pt/event/curso-reiki-para-criancas-24-maio-2025/) - Dia 24 de maio às 10h00 vamos começar uma nova jornada do Curso de Reiki para Crianças. O que esta aventura incrível traz para os pequeninos? 💚As crianças vão aprender a lidar com as emoções desafiantes da escola e da vida, como se fossem super-heróis da paz interior; 💚Através de meditações divertidas, vão descobrir como
- [Círculo de Mulheres "Os Arquétipos femininos e o seu potencial" - 5 abril 2025](https://www.anasofiatome.pt/event/circulo-de-mulheres-os-arquetipos-femininos-e-o-seu-potencial-5-abril-2025/) - No dia 5 de abril às 10h00 vou realizar na Amadora mais um Círculo de Mulheres "Os Arquétipos femininos e o seu potencial" onde vamos explorar os arquétipos e com eles ativar o nosso empoderamento. Neste circulo vamos mergulhar no fascinante mundo dos arquétipos femininos, conhecer as energias primordiais que habitam o nosso inconsciente coletivo
- [Curso nível 3 de Reiki](https://www.anasofiatome.pt/event/curso-nivel-3-de-reiki/) - No dia 26 de março vou dar inicio à turma de nível 3 de Reiki às 19h na Amadora. O nível 3 de Reiki é denominado de Shinpinden e proporciona uma jornada de elevação da consciência. Neste nível há o convite a sermos Mestres de nós mesmo a partir de um profundo trabalho de desenvolvimento
- [Curso Cristais, os companheiros dos Astros - 2ª edição, fevereiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/event/curso-cristais-os-companheiros-dos-astros-2a-edicao-fevereiro-2025/) - Depois da 1ª edição ter sido um sucesso, as inscrições para a 2ª edição do curso online "Cristais, os companheiros dos Astros" estão abertas. Queres mergulhar no incrível mundo da astrologia e ser acompanhado pela sabedoria dos cristais? Então junta-te a mim nos dias 17, 20, 25 e 27 de fevereiro no curso online "Cristais,
- [Círculo de Anciãs ComPaixão "Celebrar ComPaixão a chegada do ano 2025" - 21 janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/event/circulo-de-ancias-compaixao-celebrar-compaixao-a-chegada-do-ano-2025-21-janeiro-2025/) - Um novo ano 2025 acabou de chegar até nós e para celebrar este novo ciclo, a Amadora Compassiva tem um convite muito especial para fazer a todas as Mulheres Anciãs. No dia 21 de Janeiro das 10h30 às 12h00 vai acontecer um Círculo de Anciãs ComPaixão na Amadora: "Celebrar ComPaixão o ano 2025". Desde há muito tempo que as mulheres se
- [Retiro Astrologia "Viagem astrológica pelo teu mapa astral em 2025" - 18 Janeiro 2025](https://www.anasofiatome.pt/event/retiro-astrologia-viagem-astrologica-pelo-teu-mapa-astral-em-2025-18-janeiro-2025/) - Convido-te a começares o novo ano 2025 com uma maravilhosa viagem astrológica num dia de retiro! No dia 18 de janeiro 2025 na Amadora (das 10h às 18h), vou facilitar um Retiro de Astrologia “Viagem astrológica pelo teu mapa astral em 2025”. Neste retiro de astrologia vais poder vivenciar uma experiência única e transformadora, uma imersão profunda no

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