Através da meditação entramos em contacto com o nosso maravilhoso Ser.

A meditação ajuda-nos a estar presentes no Aqui e no Agora, a estar mais conscientes de nós mesmos, a conhecermos-nos profundamente e a tranquilizar o corpo e a mente.

A respiração é a nossa maior aliada nesta jornada e o nosso coração o portal para a nossa consciência.

Junta-te às Aulas de Meditação presencialmente ou online e em conjunto vamos caminhar ao reencontro da nossa Essência.

Inscrições e mais informações: anasofia@anasofiatome.pt