Este é o primeiro dos cinco princípios que o querido Mestre Usui nos transmitiu à muitos anos atrás e continua um ensinamento tão importante para os nosso dias.

O que te faz perder a calma?  O que te provaca inquietude? Que ferramentas utilizas diariamente para cuidar da tua paz interior?

Podemos ter momentos e situações que nos trazem agitação, mas depende de nós geri-los e retornar à calma.

Viver no momento presente

Vivemos numa correia de tarefas por cumprir e a pressão que sentimos no dia-a-dia das nossas rotinas é cada vez mais forte. O cansaço acumula-se e a paciência vai se perdendo nesse processo. Os conflitos internos vão aumentado e por consequência estamos mais vulneráveis a reagir de forma automática a possíveis conflitos externos. Como te sentes quando vem a frustração e a irritabilidade? E como lidas com essas sensações?

A nossa quietude e paz interior são demasiado valiosas para abdicar-os delas por qualquer acontecimento exterior. Claro que nem sempre é fácil lidar com os desafios que surgem da melhor maneira. Mas quanto mais praticares a atenção plena do momento presente mais consciente estás da da tua mente e do teu corpo. Foca te no aqui e agora. E quanto mais presente em ti estiveres, mais facilmente poderás lidar com as situações de uma forma assertiva e harmoniosa.

Reiki como uma preciosa ajuda

Como o primeiro dos cinco princípios em que assenta a filosofia de vida do Reiki, é por aqui que começamos o nosso trabalho de descoberta interior. É preciso uma mente tranquila e harmoniosa para que possamos viver uma vida pacifica e feliz, que é o convite que esta pratica maravilhosa nos faz. 

A prática de Reiki ajuda-nos imenso a ganhar consciência de nós mesmos, permite-nos entrar em contacto com o mais profundo de nós, a conhecer o nosso mundo interior, a nossa mente e o nosso coração. Quando o Reiki flui em nós, recordamos-nos da nossa verdadeira essência, que é calma e serena. “Só por hoje, sou calmo” é a nossa verdadeira natureza, só temos de nos voltar a realinhar com ela. Para além do Reiki ser uma preciosa pratica que nos auxilia neste caminho, é também uma filosofia de vida que exige um compromisso connosco mesmos, com os outros e com a vida.

Cuida de ti, reserva um tempo diário para te escutares e refletires sobre o que te inquieta, pratica Reiki para que a energia te possa ajudar a compreender melhor as tuas questões e a acalmar o teu centro interno. Só por hoje..sou calmo!